Envoyer par mail Echauffement natation : augmenter son rythme cardiaque

Un des objectifs de l’échauffement en natation est de préparer le cœur à l’effort en augmentant le rythme cardiaque. Découvrez pourquoi il est nécessaire d’augmenter le rythme cardiaque à l’échauffement, quels sont les risques en cas d’absence d’échauffement et comment faire monter le cœur pendant l’échauffement. Pourquoi augmenter son rythme cardiaque à…