Envoyer par mail Les différentes parties du corps à échauffer avant de nager

La natation est un sport ultra-complet qui sollicite presque toutes les parties du corps. Pour vous échauffer avant de commencer à nager, il est important de cibler les exercices d’échauffement. Guide-piscine vous indique quelles sont les parties du corps à échauffer avant de nager, comment les échauffer et pendant combien de temps. Echauffer le haut du corps Il s’agit de la partie du corps la plus utilisée en natation car il…

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Baignade /Progresser en natation/Echauffements et étirements/Echauffement natation

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