Envoyer par mail Natation : comment préparer sa respiration avant l’effort

Si respirer est quelque chose que l’on fait naturellement au quotidien, il en est tout autrement en milieu aquatique. Guide-piscine vous explique comment préparer votre respiration avant l’effort, comment respirer en natation et comment entraîner vos muscles respiratoires. Comment respirer en natation ? Même si cela vous semble compliqué, le principe de la respiration en piscine est simple. Il s’agit de souffler profondément dans…