Envoyer par mail 10 signaux d’alerte en cas d’entraînement trop intensif

Les nageurs passionnés n’hésitent pas à aller nager plusieurs fois par semaine voire tous les jours. Si cela est bénéfique pour améliorer sa technique et gagner en performance, cela peut aussi avoir des répercussions sur votre santé si les séances sont trop intenses. Découvrez quels sont les 10 signaux d’alerte en cas d’entraînement trop intensif. La perte d’appétit Perdre…