Envoyer par mail Le gainage en natation

Technique de nage fondamentale, le gainage permet de glisser dans l’eau plus facilement et de gagner en efficacité. Il est donc important de le pratiquer le plus souvent possible pour qu’il devienne un automatisme. Il existe des exercices pour travailler les muscles indispensables au gainage en natation. Qu’est-ce que le gainage ? Contrairement à ce que vous pouvez trouver sur internet, il ne faut pas confondre le gainage en natation avec les exercices de…

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Baignade /Progresser en natation/Se perfectionner/Nager plus vite

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