Envoyer par mail Les micro-relâchements en natation

Comme son nom l’indique, un micro-relâchement est le fait de se relâcher pendant un court instant. Si le concept semble contradictoire à la natation, puisqu’il s’agit d’un sport qui sollicite tous les muscles du corps, quasi en permanence, il est cependant primordial pour économiser de l’énergie et conserver une bonne technique de nage au fil des longueurs. Découvrez en quoi consiste les micro-relâchements, à quoi…

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