Envoyer par mail Comment optimiser vos séances de natation

Lorsqu'on nage plusieurs fois par semaine et que l'on souhaite se fixer des objectifs, il est important d'optimiser au mieux chaque séance de natation. C'est le meilleur moyen pour progresser sur le long terme et ne pas perdre en motivation. Guide-piscine vous indique quels sont les critères à respecter pour optimiser au mieux votre séance de natation. Préparer son entraînement et se fixer des objectifs Lorsqu'on se met à la natation et que l'on…