Envoyer par mail Bien préparer une séance de sauna

Dans l’absolu, le sauna présente de nombreux bienfaits pour l’immense majorité des personnes, à condition d’y être préparé(e) ! Hydratation, consommation de certaines substances, préparation du corps à la chaleur… Découvrez comment bien se préparer pour une séance de sauna. Hydratez-vous avant votre séance de sauna On ne le répètera jamais assez : vous devez…