Envoyer par mail Combien de temps rester dans un sauna ou un hammam ?

Les bienfaits du sauna et du hammam sont multiples : détente des muscles, élimination des toxines, soins de la peau. Mais avant de profiter des vertus de la chaleur, il est utile de connaître le déroulement et le temps d’une séance ainsi et que les contre-indications. Le rituel du hammam : combien de temps ? Pour optimiser les bienfaits du hammam, plusieurs conseils sont à suivre. La plupart des hammams sont composés de deux…

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Bien-être /Hammam chez soi/Utilisation et bienfaits/Séance hammam

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