Envoyer par mail Sauna, attention à la déshydratation

L’exposition à la chaleur du sauna vous fait transpirer, et donc perdre beaucoup d’eau, ce qui peut conduire à la déshydratation. Suivez donc ces quelques indications afin de savoir reconnaître les signes précurseurs de la déshydratation et connaître les gestes à accomplir pour l’éviter. Comment survient la déshydratation ? Dans un sauna, la température est particulièrement…