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Profiter des bienfaits de la chaleur

La chaleur agit autant sur le corps que sur l'esprit et les bienfaits qu'elle procure sont nombreux. En effet, la transpiration et les vapeurs permettent de se détendre et de se ressourcer. Purification de la peau, action sur les voies respiratoires et les muscles, relaxation de l'esprit, la chaleur est une véritable alliée bien-être

  1. Sauna, hammam : les contre-indications
  2. Combien de temps rester dans un sauna ou un hammam ?
  3. Le parcours thermal idéal pour faire du bien à son corps
  4. Sauna ou hammam : quelle différence ?
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Profiter des bienfaits de la chaleur  © Laurent Hamels - Fotolia.com

Découvrez les plaisirs du hammam et du sauna et profitez de la chaleur pour vous déconnecter et prendre soin de vous. 

        

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