A LA UNE

  • Comment dépasser un autre nageur ? Comment dépasser un autre nageur ?

    A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…

  • Nager pour maigrir : quel type de nage choisir ?

    Quelques kilos en trop vous empoisonnent la vie ? Pourquoi ne pas tenter la natation pour éliminer les kilos superflus ? Ciblez la zone à faire "fondre" et découvrez la nage adéquate. À vos maillots ! La natation est-elle efficace pour maigrir ? Faire trois…

  • Comment éviter d’avoir de la buée sur mes lunettes de natation

    La buée sur les lunettes de natation est un problème que rencontre tous les nageurs et ce, quel que soit leur niveau. Même si les lunettes ont presque toutes un traitement antibuée, celui-ci perd de son efficacité avec le temps et l'usage. Il existe fort…

  • 10 erreurs à éviter en crawl

    Le crawl est une nage très agréable et assez facile à pratiquer mais encore faut-il la maîtriser pour l’apprécier à sa juste valeur. Guide-piscine vous donne ici les 10 erreurs les plus fréquentes qu’il est important d’éviter…

  • Améliorer son battement de jambes en natation

    Même si la natation est un sport de traction et non de propulsion, il est important de bien maîtriser les battements de jambes pour nager efficacement et ne pas perdre trop d'énergie inutilement. Découvrez comment améliorer vos battements de jambes grâce…

BAIGNADE

  • Les cours de natation : individuels, collectifs ou en stage Les cours de natation : individuels, collectifs ou en stage

    Les cours de natation s'adressent à tous les publics et tous les âges : quasiment dès la naissance, les plus petits pourront se familiariser avec l'eau grâce aux séances de bébé nageur ou de jardin aquatique. Dès 7 ans, les enfants pourront…

  • Tout savoir des bienfaits de l'aquagym

    Sport devenu très en vogue au cours de cette dernière décennie, il semblerait que l'aquagym ait déjà été pratiquée au temps des Romains. Aujourd'hui, la majorité des piscines municipales proposent des cours d'aquagym. Il existe de…

  • Se baigner après un tatouage

    Un tatouage, qu’il soit douloureux ou non, laisse une plaie sur la peau pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines. Comme toute plaie, il est important de bien l nettoyer et de le soigner pour favoriser la cicatrisation. La baignade fait partie des choses à éviter…

  • Bébé nageur : la découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge

    Contrairement à ce que son nom semble indiquer, une séance de bébé nageur n'apprendra pas à nager à votre enfant. En revanche, elle lui permettra de se sentir à l'aise dans le milieu aquatique, de ne plus craindre les éclaboussures voire de ne…

  • La formation pour être maître nageur

    Il existe trois niveaux de surveillants de baignade, avec pour chaque niveau, un diplôme associé : le surveillant de baignade titulaire du BSB, l'assistant du maître nageur titulaire du BNSSA et enfin le maître nageur, titulaire  du BPJEPS AAN. Ces brevets sont des…

  • Le brevet de natation

    Le brevet de natation est un diplôme fourni par le maître nageur, qui atteste qu'une personne est capable de nager une certaine distance (25m, 50m, 100m ou 200m). Ce diplôme peut se passer à tous les âges, adulte ou enfant. Pour certaines activités ou pour…

  • Les différentes nages

    Savoir évoluer dans l'eau est une bonne chose, mais connaître et maîtriser les différentes nages en est une autre ! Guide-Piscine vous propose un petit tour d'horizon des principales nages. Avant de se lancer dans l'apprentissage technique des différentes nages, il…

ACTUALITÉ

  • Nouveau record pour Katie Ledecky PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 17 mai 2018 Nouveau record pour Katie Ledecky

    Katie Ledecky, une nageuse américaine de 21 ans a ajouté, mercredi dernier, un nouveau record du monde à son palmarès. Déjà détentrice de 4 médailles olympiques aux Jeux Olympiques de Rio, 14 fois championne du monde entre 2013 et 2017, et des…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 7 mai 2018 5 bouées insolites pour cet été

    L’été arrive bientôt… et si vous optiez pour une de ces bouées insolites ?   Avec cette bouée Sébastien, plongez dans l’univers de la Petite Sirène ! Retrouvez la bouée Sébastien. Seul ou à…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 3 mai 2018 Un escape game… à la piscine ?

    Vous aimez les escape games ? Vous aimez nager ? Alors cet événement va vous plaire. Samedi dernier, à Gagny (Ile de France), une version nautique de ce jeu d’évasion a été organisées : le « Swimscape…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 3 mai 2018 Natation artistique : Open du Japon

    Du 25 au 30 avril 2018 s’est tenu l’Open du Japon World Series FINA, compétition internationale de natation artistique dans laquelle l’équipe tricolore s’est illustrée. Sur le thème du French Cancan, les tricolores ont assuré leurs…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 2 mai 2018 Un hamac flottant, par JardiLINE

    Pour se la couler douce sur l’eau et bronzer au frais, sans boire la tasse, JardiLINE vous propose son hamac flottant. Il se compose de 2 coussins gonflables aux extrémités, reliés par une structure en microfibre. La structure en fibre micro-aérée permet…

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