Natation synchronisée
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Natation synchronisée : un sport qui muscle harmonieusement
Discipline très exigeante aussi bien au niveau physique que mental, la natation synchronisée peut se pratiquer dès le plus jeune âge. Guide-piscine vous explique en quoi…
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Les équipements nécessaires pour la natation synchronisée
Les nageuses de natation synchronisée lors d’un ballet aquatique n’ont rien à envier aux danseuses étoiles. Leur élégance et leur raffinement passent par…
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La respiration en natation synchronisée
Comment respirent les nageuses en natation synchronisée ? C’est une question que nombreux d’entre vous se posent. S’il n’est pas très difficile de ne pas respirer…
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La préparation hors de l’eau pour la natation synchronisée
La natation synchronisée est une discipline très exigeante qui demande aux nageuses une grande endurance et une excellente forme physique. Entre la réalisation des figures, la…
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Les difficultés en natation synchronisée
Sport très complet, la natation synchronisée allie le technique à l’artistique et donne naissance à des ballets aquatiques proches de la perfection. Face à une…
Natation synchronisée DR
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Préparer une séance de nage en mer Lorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…
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Le drafting en natation Très souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…
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L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoires L'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…
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L’équipement essentiel pour la nage en eau libre Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…
Natation synchronisée
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10 précautions à prendre lorsque vous nagez en mer Nager en mer n'est pas aussi facile ni paisible que de nager en piscine. La mer est un milieu hostile pour les baigneurs et les nageurs et il est important de prendre certaine mesures pour éviter tout problème. Guide-piscine vous donne ici 10 précautions à prendre pour…
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Quand et comment débuter la natation synchronisée ? Sport très complet, la natation synchronisée est très éprouvante et demande à ses nageuses une grande force physique. Existe-t-il un âge minimum pour commencer la natation synchronisée ? Quels sont les prérequis pour débuter la discipline…
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Natation synchronisée : un sport de loisir ou de compétition La natation synchronisée est un sport aquatique qui se pratique seul, en duo ou en équipe (8 nageuses au maximum). Proche de la danse, la natation synchronisée consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique, avec grâce et élégance,…
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Préparation des cheveux en natation synchronisée Les nageuses de natation synchronisée arborent toujours un beau sourire, une silhouette harmonieuse et une coiffure impeccable. Quelle est la réglementation en terme de coiffure en natation synchronisée ? Quel est le matériel nécessaire aux nageuses pour…
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Les règles de base en natation synchronisée Discipline très exigeante, la natation synchronisée répond à des règles spécifiques qu’il est important de respecter lors des compétitions. Guide-piscine vous explique quelles sont les règles de base en natation synchronisée et…
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10 maillots de bain pour pratiquer l’aquagym Sports aux bienfaits multiples, l’aquagym compte de plus en plus d’adeptes. Il existe des maillots de bain (1 ou 2 pièces) spécialement conçus pour la pratique de l’aquagym. Ils assurent le maintien musculaire tout en vous permettant de bouger librement. Voici…
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piscines de France
Le guide des 2874 piscines de France
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- 13/11 : Une piscine transformée en espace associatif
- 03/09 : Les 10 meilleures piscines de France
- 12/08 : Des tutos pour familiariser les enfants avec l’eau
- 20/06 : Campagne nationale de prévention à la noyade
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