A LA UNE

  • Préparer une séance de nage en mer Préparer une séance de nage en mer

    Lorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…

  • Le drafting en natation

    Très souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…

  • L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoires

    L'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…

  • L’équipement essentiel pour la nage en eau libre

    Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…

  • Entraînement type pour le triathlon

    En triathlon, il est important de se préparer toute l’année pour arriver à la période des compétitions en étant au meilleur de sa forme. Il est primordial de se fixer des objectifs et de planifier ses entraînements pour progresser tout en prenant…

  • Comment dépasser un autre nageur ?

    A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…

  • Nager pour maigrir : quel type de nage choisir ?

    Quelques kilos en trop vous empoisonnent la vie ? Pourquoi ne pas tenter la natation pour éliminer les kilos superflus ? Ciblez la zone à faire "fondre" et découvrez la nage adéquate. À vos maillots ! La natation est-elle efficace pour maigrir ? Faire trois…

ACTIVITÉS AQUATIQUES

  • Les sports nautiques Les sports nautiques

    Les sports nautiques ou sports aquatiques regroupent par définition tous les sports qui se pratiquent dans l'eau. Ces sports peuvent se classer en différentes catégories : les sports de piscine, les sports subaquatiques, les sports d'eau vive et les sports de navigation. Les…

  • Natation synchronisée : un sport de loisir ou de compétition

    La natation synchronisée est un sport aquatique qui se pratique seul, en duo ou en équipe (8 nageuses au maximum). Proche de la danse, la natation synchronisée consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique, avec grâce et élégance,…

  • Techniques d’apnée

    Faire de l’apnée consiste à retenir son souffle le plus longtemps possible. L’apnée se pratique sous l’eau à différentes profondeurs (notamment dans le cadre de la plongée ou de la chasse sous-marine). L’objectif est…

  • Passer le permis jet-ski

    Le jet-ski est un sport très prisé par les amateurs de sensations fortes. Cependant, pour pouvoir pratiquer en toute liberté et en toute sécurité, il est obligatoire d'être en possession d'un permis. Quel permis est-il nécessaire pour conduire un…

  • La plongée en piscine pour s'entrainer à la plongée sous marine

    La plongée en piscine est un sport aquatique qui permet de s'initier à la plongée sous marine et de s'entrainer, quelque soit la période de l'année. Ce sport peut se pratiquer en bassin "normal", dont la profondeur va généralement jusqu'à 3…

  • Nage en mer : techniques et difficultés

    Nager en mer est très différent de nager en piscine et demande un peu de pratique pour pouvoir maîtriser l’activité et prendre du plaisir. Que ce soit en amateur ou dans le cadre d’une compétition, découvrez quelles sont les…

  • Quand et comment débuter la natation synchronisée ?

    Sport très complet, la natation synchronisée est très éprouvante et demande à ses nageuses une grande force physique. Existe-t-il un âge minimum pour commencer la natation synchronisée ? Quels sont les prérequis pour débuter la discipline…

ACTUALITÉ

  • Paris : la baignade est ouverte au bassin de la Villette PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 21 juin 2018 Paris : la baignade est ouverte au bassin de la Villette

    Si l’on ne peut pas (encore) se baigner dans la Seine, cet été, il est possible de se baigner dans le Bassin de la Villette ! Il est situé sur le Canal de l’Ourcq, au nord-ouest de Paris, dans le 19e arrondissement. Au total, 3 bassins sont accessibles tout…

  • PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 5 juin 2018 Samantha French : des portraits sous l’eau

    Connaissez-vous Samantha French ? Cette artiste Américaine a réalisé une jolie série de peintures mettant en scène des hommes et des femmes sous l’eau. Elle reproduit de nombreux détails, tels que les rayons du soleil sur l’eau, les nuances…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 4 juin 2018 Championnats de France Eau Libre

    Du 31 mai au 3 juin se sont déroulés les Championnats de France Eau Libre, une compétition riche en médailles, mais également en sélections pour les Championnats d’Europe, qui se tiendront à Glasgow en août prochain. Lara Grangeon, Logan…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 28 mai 2018 Retour sur les Championnats de France de Natation

    Du 22 au 27 mai 2018 se sont déroulés, à Saint-Raphaël, les Championnats de France de Natation. De nombreux nageurs étaient présents et se sont illustrés avec de jolies performances. Charlotte Bonnet et Béryl Gastaldello ont toutes les deux…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 17 mai 2018 Nouveau record pour Katie Ledecky

    Katie Ledecky, une nageuse américaine de 21 ans a ajouté, mercredi dernier, un nouveau record du monde à son palmarès. Déjà détentrice de 4 médailles olympiques aux Jeux Olympiques de Rio, 14 fois championne du monde entre 2013 et 2017, et des…

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