Pratiquer la natation

Natation : s’entraîner seul ou à plusieurs ?La natation est, comme la course à pied, une activité où le sportif n’entre pas en interaction avec les autres pour gagner une épreuve. Le nageur ne peut compter que sur ses propres performances et sa propre motivation. Cependant, pendant les entraînements, le…

Quelle est la température idéale pour se baigner ?Que ce soit à la mer ou à la piscine, il est rare d’être satisfait de la température de l’eau au moment d’y entrer. Rarement trop chaude, elle est souvent considérée comme étant trop froide. Mais quelle est la température…

Le sport sur ordonnanceLe sport sur ordonnance, qui existe depuis peu en France, est aujourd’hui encore méconnu du grand public. Tout savoir à propos du sport sur ordonnance et de ses bienfaits pour la santé. Qu’est-ce que le sport sur ordonnance ? Le sport sur ordonnance existe…

Port du maillot de bain obligatoire : la réglementationTous les types de maillots de bain ne sont pas autorisés au sein des piscines publiques. Boardshort, bermuda, caleçon ou encore string de bain, certaines tenues sont interdites pour des raisons d’hygiène, voire de sécurité morale. Les maillots de bain…

A quelle fréquence effectuer mes séances de natation ?La natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles de votre corps tout en préservant vos articulations. Pour le pratiquer, il est indispensable d’être en forme ou de commencer en douceur pour éviter de se décourager dès la première…

Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…