Apprendre à nager : conseils et techniques
À la une / Débuter en natation

Le crawl est une nage très agréable et assez facile à pratiquer mais encore faut-il la maîtriser pour l’apprécier à sa juste valeur. Guide-piscine vous donne ici les 10 erreurs les plus fréquentes qu’il est important d’éviter…
-
Apprendre à maîtriser le virage en natation
Le virage fait partie des bases techniques de la natation. Gérer l’approche du mur, la prise d’appui, réussir la coulée et la reprise de nage, sont autant d’étapes clés pour gagner de la vitesse et améliorer ses performances. Comment…
-
Natation et manque de souffle
Le manque de souffle est une des principales difficultés en natation et de nombreux nageurs se découragent lors de leur premier entraînement. Comment apprendre à bien respirer en nageant ? Comment est-il possible d’améliorer son souffle et comment gérer…
-
Nager le papillon, les principales difficultés
Nage qui impose le respect, le papillon n’est pourtant pas si compliqué à maîtriser. Il est d’ailleurs moins technique que la brasse. Mais quels sont donc les problèmes les plus souvent rencontrés en papillon et comment y remédier ? Guide-piscine…
-
Les cours de natation : individuels, collectifs ou en stage
Les cours de natation s'adressent à tous les publics et tous les âges : quasiment dès la naissance, les plus petits pourront se familiariser avec l'eau grâce aux séances de bébé nageur ou de jardin aquatique. Dès 7 ans, les enfants pourront…
-
Nager avec des requins
Requin blanc, requin gris, requin-baleine ou requin-marteau, il existe différents types de requins, plus ou moins dangereux selon l’espèce. S’ils ont toujours fasciné l’Homme, l’intérêt que ce dernier leur porte n’a cessé…
Les incontournables
-
Débuter en crawl : guide pratique
- Apprendre à nager à un enfant
- Se perfectionner en crawl : guide pratique
- Aquaphobie : vaincre sa peur de l'eau
- Apprendre à nager
- Apprendre la brasse : connaître les bases
- Apprendre à nager le papillon : guide pratique
- La natation scolaire : apprendre à nager à l'école
- Maîtriser les mouvements et la technique de la brasse
- Comment apprendre à plonger ?
En ce moment / Actu baignade
-
Progresser en natation | Publié le 7/08/2020
Extraterrien : quand les sportifs se mettent au podcast
La crise sanitaire actuelle n’a pas seulement affecté l’économie, elle est également synonyme de cruelle déception pour tous les sportifs, car de très nombreux événements ont été annulés (Jeux Olympiques, Roland…
-
Construire sa piscine | Publié le 21/07/2020
Aisance Aquatique : lutter contre la noyade avec le Ministère des Sports
En été, la noyade est l’une des principales causes d’accidents, tuant chaque été plusieurs centaines de personnes. Le Ministère des Sports met donc en place diverses actions pour sensibiliser la population aux risques de noyades. Parmi elles, le…
-
Bien-être & santé dans l’eau | Publié le 27/05/2020
Sea, Sun & Fun : crème solaire de poche
Au Moulin Rose présente Sea, Sun & Fun, sa crème solaire SPF 30 visage et corps. Avec son format pocket, vous pourrez l’emporter partout pour bronzer en toute sécurité ! Cette crème à base d’huile d’avocat et d’aloe vera…
-
Pratiquer la natation | Publié le 13/11/2019
Une piscine transformée en espace associatif
La piscine municipale de Sainte-Geneviève-des-Bois a initialement ouvert dans les années 1970, et a fermé en 2008. Elle a rouvert ses portes cette année, mais plus question de s’y baigner : après quelques travaux, l’ancienne piscine a…
-
Construire sa piscine | Publié le 3/09/2019
Les 10 meilleures piscines de France
Les vacances touchent à leur fin, mais il est encore temps de profiter des nombreuses piscines publiques à travers le pays. Découvrez le classement des 10 meilleures piscines de France, par la communauté Guide-Piscine.fr ! 1. Piscine de Lanau (Cantal) :…
Galeries photos / Débuter en natation
-
Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)
-
10 maillots de bain pour pratiquer l’aquagym
-
Notre sélection de bouées et brassards pour enfants
Débuter en natation
-
8 erreurs à éviter pour réussir ses plongeons Le plongeon n’est pas un exercice difficile et il est accessible à tous à condition de savoir nager et d’être à l’aise dans l’eau. Pour le réussir, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs. Guide-piscine vous livre les 8…
-
Le brevet de natation Le brevet de natation est un diplôme fourni par le maître nageur, qui atteste qu'une personne est capable de nager une certaine distance (25m, 50m, 100m ou 200m). Ce diplôme peut se passer à tous les âges, adulte ou enfant. Pour certaines activités ou pour…
-
Les cours de natation : individuels, collectifs ou en stage Les cours de natation s'adressent à tous les publics et tous les âges : quasiment dès la naissance, les plus petits pourront se familiariser avec l'eau grâce aux séances de bébé nageur ou de jardin aquatique. Dès 7 ans, les enfants pourront…
-
La formation pour être maître nageur Il existe trois niveaux de surveillants de baignade, avec pour chaque niveau, un diplôme associé : le surveillant de baignade titulaire du BSB, l'assistant du maître nageur titulaire du BNSSA et enfin le maître nageur, titulaire du BPJEPS AAN. Ces brevets sont des…
-
Les étapes de l'apprentissage Il y a plusieurs étapes pour apprendre à nager, que l'élève soit adulte ou enfant. L'apprentissage de la natation sera plus ou moins rapide en fonction des élèves : pour certains par exemple le fait de mettre la tête sous l'eau sera assez naturel, pour…
-
Notre sélection de bouées et brassards pour enfants Bouées et brassards sont les accessoires indispensables pour votre enfant s’il ne sait pas encore nager. Votre enfant pourra ainsi profiter des plaisirs de l’eau, barboter ou apprendre les premiers gestes de nage en toute sécurité.