Apprendre à nager : conseils et techniques

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A LA UNE

• Les cours de natation : individuels, collectifs ou en stage

  Les cours de natation s'adressent à tous les publics et tous les âges : quasiment dès la naissance, les plus petits pourront se familiariser avec l'eau grâce aux séances de bébé nageur ou de jardin aquatique. Dès 7 ans, les enfants pourront…

• Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau

  Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

• La formation pour être maître nageur

  Il existe trois niveaux de surveillants de baignade, avec pour chaque niveau, un diplôme associé : le surveillant de baignade titulaire du BSB, l'assistant du maître nageur titulaire du BNSSA et enfin le maître nageur, titulaire  du BPJEPS AAN. Ces brevets sont des…

• Les différentes nages

  Savoir évoluer dans l'eau est une bonne chose, mais connaître et maîtriser les différentes nages en est une autre ! Guide-Piscine vous propose un petit tour d'horizon des principales nages. Avant de se lancer dans l'apprentissage technique des différentes nages, il…

• Le brevet de natation

  Le brevet de natation est un diplôme fourni par le maître nageur, qui atteste qu'une personne est capable de nager une certaine distance (25m, 50m, 100m ou 200m). Ce diplôme peut se passer à tous les âges, adulte ou enfant. Pour certaines activités ou pour…

• Les étapes de l'apprentissage

  Il y a plusieurs étapes pour apprendre à nager, que l'élève soit adulte ou enfant. L'apprentissage de la natation sera plus ou moins rapide en fonction des élèves : pour certains par exemple le fait de mettre la tête sous l'eau sera assez naturel, pour…

• Cours particulier de natation

  Pour apprendre à nager ou pour vous perfectionner, vous pouvez prendre des cours de natation collectifs en piscine, ou engager un professeur particulier de natation. Les cours particuliers sont plus personnalisés. Les avantages des cours particuliers de natation Les cours…

• Débuter en crawl : guide pratique

  Le crawl est actuellement la nage la plus rapide, et c'est aussi la seule qui n'est pas réglementée par la Fédération Internationale de Natation. Tout apprenti nageur et débutant en crawl se voit confronté à des nombreuses difficultés. Quelles…

• Apprendre la technique de la brasse en vidéo

  La brasse est souvent la première nage que les nageurs apprennent. C'est la nage la plus lente, mais aussi la plus accessible aux débutants, même si un apprentissage des mouvements s'impose d'abord. On vous explique tout en vidéo. On distingue deux sortes de brasses : la…

ACTUALITÉ

• PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 13 avril 2018 Nagi Smartpool : un système pour prévenir les noyades

  Nagi Smartpool est un système développé par une entreprise espagnole, dont le but est de minimiser les risques de noyades, en connectant les nageurs aux maîtres-nageurs. Il se présente sous la forme d’un petit appareil, que le nageur garde sur lui en le…

• MAILLOTS ET BEACHWEAR  |  Publié le 12 avril 2018 Olaian présente sa gamme aux motifs "jungle"

  Olaian présente sa gamme de maillots de bain aux motifs « jungle ». Le maillot de bain motif « jungle » est un grand classique pour les surfeuses. Olaian présente sa collection de maillots de bain imprimés…

• ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 10 avril 2018 Une séance de plongée en vidéo 360°

  Envie de vous offrir une séance de plongée sous-marine en restant chez vous ? Découvrez cette vidéo, réalisée par Alpha Plongée Martinique, dans laquelle un plongeur filme son périple autour d’une épave de bateau. Dans cette…

• ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 9 avril 2018 Gravity Tour : à la découverte du Swimrun

  Connaissez-vous le Swimrun ? Il s’agit d’une discipline qui allie trail et natation, et qui se pratique en binôme. L’association Gravity Race organise des compétitions de ce sport. Les prochaines se dérouleront le 5 mai au Lac du Salagou, et le 13 octobre…

• MAILLOTS ET BEACHWEAR  |  Publié le 3 avril 2018 Olaian présente sa sélection pour les petites poitrines

  Décathlon, avec sa marque de maillots de bain Olaian, spécialement conçus pour les surfeuses, vous présente sa sélection de maillots de bain « petites poitrines ». Une sélection de maillots de bain de formes diverses, du bandeau au…

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