Activités aquatiques et baignade dès le plus jeune âge

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A LA UNE

• L'aquagym prénatale : un sport adapté aux femmes enceintes

  Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l'aquagym prénatale (aussi appelé cours de préparation à la naissance) en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son accouchement. Un…

• Bébé nageur : la découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge

  Contrairement à ce que son nom semble indiquer, une séance de bébé nageur n'apprendra pas à nager à votre enfant. En revanche, elle lui permettra de se sentir à l'aise dans le milieu aquatique, de ne plus craindre les éclaboussures voire de ne…

• 8 raisons d’inscrire votre enfant aux bébés nageurs

  Les séances de bébés nageurs connaissent un succès fulgurant depuis plusieurs années déjà dans les piscines de France. Il est d’ailleurs souvent difficile de s‘inscrire et les listes d’attente sont parfois assez longues. Soyez…

• A partir de quel âge bébé peut-il se baigner ?

  Lorsque bébé naît, on est souvent rempli d'interrogations et l'on ne sait pas toujours quelle attitude adopter. Si vous êtes une nageuse ou que vous aimez les activités aquatiques, vous vous demandez certainement s'il est recommandé d'aller se baigner avec son…

• Les téléphones étanches pour nageurs

  Il est parfois nécessaire d’emporter votre smartphone avec vous lorsque vous allez en mer ou pour pratiquer une activité aquatique telle que la randonnée aquatique par exemple. Si équiper votre téléphone portable d’une coque étanche est…

• Comment dépasser un autre nageur ?

  A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…

• Nager pour maigrir : quel type de nage choisir ?

  Quelques kilos en trop vous empoisonnent la vie ? Pourquoi ne pas tenter la natation pour éliminer les kilos superflus ? Ciblez la zone à faire "fondre" et découvrez la nage adéquate. À vos maillots ! La natation est-elle efficace pour maigrir ? Faire trois…

• Exercices de natation pour femme enceinte

  Vous avez décidé de faire quelques longueurs de piscine pendant votre grossesse et vous ne savez pas quels exercices de natation réaliser ? Guide Piscine vous livre les meilleurs exercices de natation femme enceinte pour garder la forme et soulager les maux de la grossesse. Les…

• Les exercices de natation pour soulager les jambes lourdes pendant la grossesse

  Pendant la grossesse, vos jambes subissent les changements hormonaux et l'excès de poids, ce qui peut entraîner des fourmillements, gonflements et douleurs : vous avez les fameuses "jambes lourdes". Courez à la piscine et pratiquez les exercices suivants pour vous…

• La préparation à l'accouchement en piscine

  La piscine n’est pas réservée qu’aux activités toniques ! Aujourd’hui, de nombreuses piscines proposent des séances de préparation à l’accouchement. Ces cours réservés aux femmes enceintes permettent de se…

• Programme de natation par trimestre pour les femmes enceintes

  La natation est un des sports qui peut se pratiquer jusqu'au dernier mois de la grossesse et il n'est pas rare de voir certaines femmes à la piscine la veille de leur accouchement ! Il est bien évident que les entraînements et l'intensité de l'effort fourni devront…

• Les bienfaits de l'eau pour bébé

  Éveil social, moteur et sensoriel, les activités aquatiques pour enfants favoriseraient l'épanouissement de nos chérubins. Les parents plébiscitent depuis des années les séances de bébés nageurs. Pourquoi ce succès ? Comment se…

• Sport après accouchement : optez pour la natation !

  Se réapproprier son corps après l’accouchement passe, entre autres, par la reprise d’une activité physique. Et s’il y a bien un sport idéal après la grossesse, c’est sans aucun doute la natation ! Activité douce et…

• Des jeux dans sa piscine : bien plus amusant !

  Chacun trouve son bonheur dans la piscine. Certains aiment papoter au bord de l’eau ou faire des longueurs, quand d’autres ont besoin de bouger ! Il suffit d’un ballon, de quelques bouées et d’un peu d’imagination pour inventer les jeux les plus…

ACTUALITÉ

• PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 21 juin 2018 Paris : la baignade est ouverte au bassin de la Villette

  Si l’on ne peut pas (encore) se baigner dans la Seine, cet été, il est possible de se baigner dans le Bassin de la Villette ! Il est situé sur le Canal de l’Ourcq, au nord-ouest de Paris, dans le 19e arrondissement. Au total, 3 bassins sont accessibles tout…

• PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 5 juin 2018 Samantha French : des portraits sous l’eau

  Connaissez-vous Samantha French ? Cette artiste Américaine a réalisé une jolie série de peintures mettant en scène des hommes et des femmes sous l’eau. Elle reproduit de nombreux détails, tels que les rayons du soleil sur l’eau, les nuances…

• PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 4 juin 2018 Championnats de France Eau Libre

  Du 31 mai au 3 juin se sont déroulés les Championnats de France Eau Libre, une compétition riche en médailles, mais également en sélections pour les Championnats d’Europe, qui se tiendront à Glasgow en août prochain. Lara Grangeon, Logan…

• PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 28 mai 2018 Retour sur les Championnats de France de Natation

  Du 22 au 27 mai 2018 se sont déroulés, à Saint-Raphaël, les Championnats de France de Natation. De nombreux nageurs étaient présents et se sont illustrés avec de jolies performances. Charlotte Bonnet et Béryl Gastaldello ont toutes les deux…

• PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 17 mai 2018 Nouveau record pour Katie Ledecky

  Katie Ledecky, une nageuse américaine de 21 ans a ajouté, mercredi dernier, un nouveau record du monde à son palmarès. Déjà détentrice de 4 médailles olympiques aux Jeux Olympiques de Rio, 14 fois championne du monde entre 2013 et 2017, et des…

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