A LA UNE

  • L'aquagym prénatale : un sport adapté aux femmes enceintes L'aquagym prénatale : un sport adapté aux femmes enceintes

    Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l'aquagym prénatale (aussi appelé cours de préparation à la naissance) en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son accouchement. Un…

  • Bébé nageur : la découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge

    Contrairement à ce que son nom semble indiquer, une séance de bébé nageur n'apprendra pas à nager à votre enfant. En revanche, elle lui permettra de se sentir à l'aise dans le milieu aquatique, de ne plus craindre les éclaboussures voire de ne…

  • 8 raisons d’inscrire votre enfant aux bébés nageurs

    Les séances de bébés nageurs connaissent un succès fulgurant depuis plusieurs années déjà dans les piscines de France. Il est d’ailleurs souvent difficile de s‘inscrire et les listes d’attente sont parfois assez longues. Soyez…

  • A partir de quel âge bébé peut-il se baigner ?

    Lorsque bébé naît, on est souvent rempli d'interrogations et l'on ne sait pas toujours quelle attitude adopter. Si vous êtes une nageuse ou que vous aimez les activités aquatiques, vous vous demandez certainement s'il est recommandé d'aller se baigner avec son…

  • Les téléphones étanches pour nageurs

    Il est parfois nécessaire d’emporter votre smartphone avec vous lorsque vous allez en mer ou pour pratiquer une activité aquatique telle que la randonnée aquatique par exemple. Si équiper votre téléphone portable d’une coque étanche est…

  • Comment dépasser un autre nageur ?

    A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…

  • Nager pour maigrir : quel type de nage choisir ?

    Quelques kilos en trop vous empoisonnent la vie ? Pourquoi ne pas tenter la natation pour éliminer les kilos superflus ? Ciblez la zone à faire "fondre" et découvrez la nage adéquate. À vos maillots ! La natation est-elle efficace pour maigrir ? Faire trois…

PISCINE EN FAMILLE

  • Exercices de natation pour femme enceinte Exercices de natation pour femme enceinte

    Vous avez décidé de faire quelques longueurs de piscine pendant votre grossesse et vous ne savez pas quels exercices de natation réaliser ? Guide Piscine vous livre les meilleurs exercices de natation femme enceinte pour garder la forme et soulager les maux de la grossesse. Les…

  • Les exercices de natation pour soulager les jambes lourdes pendant la grossesse

    Pendant la grossesse, vos jambes subissent les changements hormonaux et l'excès de poids, ce qui peut entraîner des fourmillements, gonflements et douleurs : vous avez les fameuses "jambes lourdes". Courez à la piscine et pratiquez les exercices suivants pour vous…

  • Programme de natation par trimestre pour les femmes enceintes

    La natation est un des sports qui peut se pratiquer jusqu'au dernier mois de la grossesse et il n'est pas rare de voir certaines femmes à la piscine la veille de leur accouchement ! Il est bien évident que les entraînements et l'intensité de l'effort fourni devront…

  • La préparation à l'accouchement en piscine

    La piscine n’est pas réservée qu’aux activités toniques ! Aujourd’hui, de nombreuses piscines proposent des séances de préparation à l’accouchement. Ces cours réservés aux femmes enceintes permettent de se…

  • Les bienfaits de l'eau pour bébé

    Éveil social, moteur et sensoriel, les activités aquatiques pour enfants favoriseraient l'épanouissement de nos chérubins. Les parents plébiscitent depuis des années les séances de bébés nageurs. Pourquoi ce succès ? Comment se…

  • Sport après accouchement : optez pour la natation !

    Se réapproprier son corps après l’accouchement passe, entre autres, par la reprise d’une activité physique. Et s’il y a bien un sport idéal après la grossesse, c’est sans aucun doute la natation ! Activité douce et…

  • Nager pendant la grossesse : j'y vais... j'y vais pas ?

    Porter bébé ne rime pas avec inactivité. Au contraire, la pratique sportive est recommandée pendant la grossesse. C'est surtout la natation qui remporte tous les suffrages. Quels sont ses bienfaits ? Quelle nage privilégier ? Existe-t-il des risques ? Vous saurez…

ACTUALITÉ

  • Retour sur les Championnats d’Europe de natation 2018 PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 13 août 2018 Retour sur les Championnats d’Europe de natation 2018

    La semaine dernière se sont déroulés les Championnats d’Europe de Natation à Glasgow ! Et les nageurs français ont réalisé de belles performances, se plaçant à la 6e place en nombre de…

  • PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 9 août 2018 Le classement des meilleures piscines de France

    C’est l’été, il faut chaud… c’est le moment d’aller se baigner... Guide-Piscine vous présente le classement des meilleures piscines de France ! 1. Piscine Aquamont à St Pierre de Trivisy (Tarn) : 4,9/52. Piscine de…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 6 août 2018 Championnats d’Europe de Natation : déjà quelques médailles pour les Français

    Les Championnats d’Europe de Natation ont débuté le 3 août, à Glasgow (Royaume-Uni). Les nageurs français se sont déjà illustrés dans plusieurs disciplines, plaçant la France à la 5e place par nombre de…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 2 août 2018 Championnats d’Europe de natation 2018 à Glasgow

    Du 3 au 12 août 2018 se tiendront les Championnats d’Europe de natation, à Glasgow (Ecosse). Plus de 1000 participants, de 48 nations s’affronteront pendant ces 10 jours. De nombreuses épreuves de natation (en piscine et en eau libre), de natation synchronisée,…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 1 août 2018 Des fouilles archéologiques avant les Jeux Olympiques

    Les Jeux Olympiques 2024 se tiendront en France, en région Parisienne. Les travaux sont d’ores et déjà en cours. Une piscine olympique sera notamment construite à Marville, en Seine-Saint-Denis. Cependant, les vestiges d’un manoir médiéval se…

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