S’entrainer et progresser en natation pour améliorer ses performances

ACTUALITÉ

PRÉPARER SON PROJET PISCINE | Publié le 19 octobre 2017 Une piscine flottante bientôt à Strasbourg ?
Connaissez-vous le Badeschiff de Berlin ? Il s’agit d’une piscine flottante qui se trouve sur le fleuve Spree, et ouverte depuis 2004. Un projet similaire est à l’étude à Strasbourg. Cette piscine se trouverait sur l’Ill, le fleuve qui traverse…
PROGRESSER EN NATATION | Publié le 16 octobre 2017 Ironman d’Hawaii 2017 : les résultats
L’Ironman d’Hawaï s’est tenu ce week-end. Retour sur les résultats. La course a été remporté par Patrick Lange, un allemand de 31 ans. Il a réalisé les 4km de natation, 180km de vélo et 42km de course en 8h01m40s. avec ce…
DÉBUTER EN NATATION | Publié le 12 octobre 2017 Un camion-piscine itinérant en Suisse
Un prototype de centre aquatique mobile est actuellement en test dans le village d’Evolène, en Suisse. Il s’agit en fait d’une piscine de 8m sur 2m, à fond mobile, installée dans un camion. La commune d’Evolène ne disposant pas de piscine, ce…
PROGRESSER EN NATATION | Publié le 9 octobre 2017 Ironman d’Hawaii 2017
Le samedi 14 octobre se tiendra la 39e édition du mythique championnat du monde de triathlon : l’Ironman d’Hawaii. La course, qui totalise 226km au total, s’organise comme suit : 3,8km de natation 180,2km de cyclisme 42,1km de course à pieds C’est…
ACTIVITÉS AQUATIQUES | Publié le 25 septembre 2017 MiniDive Pro : une mini bouteille de plongée rechargeable pour tous
Vous souhaitez pratiquer la plongée sans pour autant vous équiper d’une grosse bouteille ? Découvrez MiniDive Pro, une mini bouteille de plongée rechargeable facilement par l’utilisateur. MiniDive a été conçue et testée pour…

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Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…
Accessoires de nage : on a testé les produits Arena
Guide-Piscine a testé pour vous 6 produits Arena. Du sac Fast Roll à la paire de palmes Powerfin en silicone en passant par le tuba Swin, on vous donne notre avis !
Programme de natation complet
Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…
Montres, MP3, bracelet : les objets connectés pour la natation
Des objets capables de comptabiliser vos mouvements pendant une séance de natation, de vous proposer des exercices spécifiques, de calculer les calories dépensées, de vous prévenir des risques du soleil, en 2014 c'est possible. Bienvenue dans le monde des objets…
Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…
Prendre soin de sa peau à la plage ou à la piscine
Vous le savez, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Mais vous n'avez pas l'intention de passer l'été enfermé pour autant, et vous avez bien raison ! Reconnaissez les dangers du soleil et suivez nos conseils pour préparer votre peau au bronzage. Faites…

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Comment s'entraîner efficacement en natation ?
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Lionel Horter : "Le meilleur apprentissage, c'est l'échec"
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Séance de natation pour un nageur débutant
En natation, les début ne sont pas toujours évidents : Il faut apprendre progressivement les bases, et il faut pouvoir progresser. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous livre les secrets d'une séance idéale pour les…
Programme de natation pour gagner en endurance
Si vous voulez gagner progressivement en endurance lors de vos séances de natation, ce programme consituté de 3 séances de natation est fait spécialement pour vous. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un programme pour…
Séance type d'entretien en natation
Si vous voulez vous entretenir physiquement durant vos séances de natation, et que vous ne voulez pas perdre la main, il faut suivre certaines étapes progressives dans sa séance. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un…

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