Progresser en natation

5 idées cadeaux pour un ami nageurVous avez un ami passionné de natation et vous ne savez pas quoi lui offrir pour son anniversaire ou pour les fêtes de Noël ? Guide-piscine vous propose quelques idées cadeaux qui facilitent la vie des nageurs et qui s’adaptent à tous les budgets. La…

Quel programme de natation type pour améliorer ses performances ?Lorsqu’on nage seul en séance publique, il n’est pas toujours facile d’organiser ses séances d’entraînement et de savoir en tirer profit. De nombreux nageurs enchaînent les longueurs en crawl sans varier le rythme ni les exercices et sont souvent…

Le swolf scoreTechnique de calcul en natation, le swolf score est souvent intégré aux montres étanches utilisées par les nageurs. Cependant, il est possible de le calculer sans aide technologique. Découvrez en quoi consiste le swolf score, quelle est son utilité et…

L'allure en natationLa performance en natation repose sur de nombreux critères techniques. Pour réaliser des bons chronos et travailler son endurance, il est important de travailler son allure en natation. Nager à des rythmes et intensités différentes aide à progresser à…

10 façons d’améliorer son crawlLe crawl est la nage préférée des nageurs car elle est la plus rapide mais aussi la plus agréable au niveau de la sensation de glisse. Cependant, pour l’apprécier, il est important d’en maîtriser la technique et de faire preuve de…

Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…