S’entrainer et progresser en natation pour améliorer ses performances

ACTUALITÉ

PROGRESSER EN NATATION | Publié le 1 août 2017 Mondiaux de natation : retour sur les résultats
Les Mondiaux de Natation de Budapest se sont clôturés le 30 juillet. Retour sur les résultats, avec un bilan mitigé pour la France, qui finit 12e au classement général des médailles, avec 9 titres au total, dont 6 médailles d’or. Voici un…
ACTIVITÉS AQUATIQUES | Publié le 25 juillet 2017 [VIDEO] - Quand un plongeur croise un grand requin blanc !
Johan Potgieter, un plongeur qui explorait les fonds marins d'Afrique du Sud, a été surpris par un Grand Requin Blanc qui s'est retrouvé nez à nez avec lui ! Une rencontre dont il se souviendra sans doute longtemps. La scène, capturée en vidéo…
PROGRESSER EN NATATION | Publié le 17 juillet 2017 Championnats du Monde de Natation 2017 à Budapest
Du 14 au 30 juillet se tiennent à Budapest (Hongrie) les Championnats du Monde de Natation, organisés par la Fédération Internationale de Natation. Un an après les Jeux Olympiques de Rio, les meilleurs nageurs du monde s’affrontent pour remporter les…
ACTIVITÉS AQUATIQUES | Publié le 4 juillet 2017 Insolite : Découvrez le tout premier Kayak totalement transparent !
Amateurs de Kayak ? Vous allez adorer ! Le "Crystal Kayak" est un nouveau style de Kayak, totalement transparent, qui va révolutionner votre pratique puisque vous pourrez voir les fonds marins juste sous vos pieds ! Avec deux places, ce kayak conçu en polycarbonate (pour l'anecdote,…
ACTIVITÉS AQUATIQUES | Publié le 27 juin 2017 La fosse de plongée la plus profonde au monde ! (Vidéo)
Alors que le record était détenu depuis 2004 par la fosse Nemo-33, en Belgique pour une profondeur de 33m, c'est en Italie, près de Padoue que la fosse Deep Joy Y-40, la plus profonde du monde, a été inaugurée le 5 juin dans le cadre de l'hotel Millepini…

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Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…
Accessoires de nage : on a testé les produits Arena
Guide-Piscine a testé pour vous 6 produits Arena. Du sac Fast Roll à la paire de palmes Powerfin en silicone en passant par le tuba Swin, on vous donne notre avis !
Programme de natation complet
Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…
Montres, MP3, bracelet : les objets connectés pour la natation
Des objets capables de comptabiliser vos mouvements pendant une séance de natation, de vous proposer des exercices spécifiques, de calculer les calories dépensées, de vous prévenir des risques du soleil, en 2014 c'est possible. Bienvenue dans le monde des objets…
Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…
Prendre soin de sa peau à la plage ou à la piscine
Vous le savez, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Mais vous n'avez pas l'intention de passer l'été enfermé pour autant, et vous avez bien raison ! Reconnaissez les dangers du soleil et suivez nos conseils pour préparer votre peau au bronzage. Faites…

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Comment s'entraîner efficacement en natation ?
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Lionel Horter : "Le meilleur apprentissage, c'est l'échec"
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Séance de natation pour un nageur débutant
En natation, les début ne sont pas toujours évidents : Il faut apprendre progressivement les bases, et il faut pouvoir progresser. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous livre les secrets d'une séance idéale pour les…
Programme de natation pour gagner en endurance
Si vous voulez gagner progressivement en endurance lors de vos séances de natation, ce programme consituté de 3 séances de natation est fait spécialement pour vous. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un programme pour…
Séance type d'entretien en natation
Si vous voulez vous entretenir physiquement durant vos séances de natation, et que vous ne voulez pas perdre la main, il faut suivre certaines étapes progressives dans sa séance. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un…

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