Exercices d’étirements et conseils pour bien s’échauffer avant de nager

  1. L’échauffement, une étape essentielle en natation

    L’échauffement est la phase de transition entre une période de repos et une période d’effort. Il permet au nageur de se préparer physiquement mais aussi…

  2. Les exercices pour bien s'échauffer avant sa séance

    On ne commence jamais une activité physique "à froid", c'est la règle numéro un chez les sportifs, professionnels comme amateurs. L'échauffement fait partie…

  3. Les étirements en natation : une étape primordiale

    Si l’échauffement est important en natation, les étirements et la phase de récupération post effort le sont tout autant. Découvrez pourquoi pratiquer des…

Tous les contenus de A à Z

À la une

Echauffements et étirements

Annuaire des
piscines de France

Le guide des 2874 piscines de France

nord pas de calais picardie champagne ardenne lorraine alsace franche comte bourgogne ile de france haute normandie basse normandie bretagne pays de la loire poitou charente centre aquitaine limousin auvergne rhone alpes provence alpes cote d azur corse languedoc roussillon midi pyrenees

Nos autres guides :

Actualité

Galeries photos