Entraînements de natation
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Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°1
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°2
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°3
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°4
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : Brasse n°1
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : Brasse n°3
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : Crawl n°3
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif Thème : Crawl n°4
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Sportif : Dos n°1
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement Technique : Dos n°2
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement technique: Thème Brasse n°2
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement technique : Brasse n°4
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement sportif : Thème Crawl n°2
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
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Entraînement technique: Thème Crawl n°1
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un…
Entraînements de natation © mr.markin - Fotolia.com
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Une séance d’entraînement type pour améliorer sa vitesse
La vitesse en natation se travaille pendant les entraînements tout au long de la saison. Mais attention, il est important de varier les séances avec des séances d’endurance pour laisser le temps au corps d’assimiler et de récupérer. Découvrez… -
Comment nager plus vite en crawl ?
Le crawl est la nage la plus rapide de toutes à condition, bien sûr, de la maîtriser. Si vous constatez que vous nagez plus vite en brasse ou en dos crawlé, il est peut-être temps de revoir votre technique en crawl. Guide-piscine vous donne quelques conseils… -
Améliorer son battement de jambes en natation
Même si la natation est un sport de traction et non de propulsion, il est important de bien maîtriser les battements de jambes pour nager efficacement et ne pas perdre trop d'énergie inutilement. Découvrez comment améliorer vos battements de jambes grâce… -
Améliorer son endurance en natation
Nager est un sport complet qui sollicite tous les muscles mais aussi des organes tels que les poumons et le cœur. Pour pouvoir nager sur de longues distances, il est important d’être endurant pour ne pas trop se fatiguer, perdre en vitesse et abandonner. Guide-piscine vous explique…
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10 signaux d’alerte en cas d’entraînement trop intensif
Les nageurs passionnés n’hésitent pas à aller nager plusieurs fois par semaine voire tous les jours. Si cela est bénéfique pour améliorer sa technique et gagner en performance, cela peut aussi avoir des répercussions sur votre santé si… -
Entraînement Sportif Thème : 4 nages n°1
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un thème. 2. Ce thème comprends une séance d'entraînement sportif et une… -
Entraînement Sportif Thème : Crawl n°3
Vous découvrez ci-dessous l'entraînement proposé par les MNS de la Piscine Olympique du Grand Dijon. Comment cela fonctionne ? 1. Chaque semaine est composée d'un thème. 2. Ce thème comprends une séance d'entraînement sportif et une…
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Entraînement Sportif Thème : Crawl n°4
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Entraînement technique: Thème Crawl n°1
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Se motiver pour aller nager : les citations Coach Nage en photos !
Besoin de motivation pour retrouver le chemin de la piscine ? L'application Coach Nage est là pour vous redonner l'envie de vous dépasser toujours plus ! Découvrez toutes nos images spécialement conçues pour vous aider à aller au-delà de vos…
