Les compétitions de nage

1. Les juges et arbitres en natation

   Pour assurer le bon déroulement d’une compétition et permettre aux participants de nager dans les meilleures conditions, les officiels sont indispensables. Les juges et arbitres en…

2. Les championnats d'Europe de natation

   Les championnats d'Europe de natation, créés en 1926, sont une compétition bisannuelle avec plusieurs disciplines organisés par la Ligue européenne de natation.…

3. Les championnats de France de natation

   Les championnats de France de natation se déroulent annuellement depuis 1899 pour le grand bassin et depuis 2004 pour le championnat en petit bassin. Guide-Piscine vous en dit plus sur cette…

4. Présentation de la FINA : la Fédération Internationale de Natation

   La Fédération Internationale de Natation est le pendant de la Fédération Française de Natation mais à un niveau international. Quand est née la FINA ?…

5. Présentation de la FFN : la fédération française de natation

   La Fédération Française de Natation est un organisme connue et reconnue en France qui gère de façon officielle toutes les compétitions de natation mais pas…

6. Les championnats du monde de natation

   Evènement marquant dans le monde de la natation, les championnats du monde se déroulent tous les deux ans dans une ville différente. De nombreux nageurs professionnels participent…

7. Comment obtenir une licence de natation ?

   Une licence sportive est exigée pour la participation aux compétitions d'une fédération sportive, et ce , peu importe le sport. La licence de natation est facile à…

8. Jeux Olympiques de Rio 2016

   Du 5 au 21 août 2016, auront lieu les Jeux Olympiques d’été de Rio de Janeiro. Même si les horaires des différentes épreuves sont encore susceptibles…

9. Compétition de natation

   Une compétition de natation est un concours qui récompense le meilleur nageur. L’objectif est de battre un record de vitesse, d’effectuer le meilleur plongeon, ou la…

10. Les combinaisons et maillots de bain interdits en compétition

    La natation a atteint un très haut niveau et il est de plus en plus difficile pour les nageurs de battre des records. Les fabricants de maillots de bain font de plus en plus…

11. 10 astuces pour bien préparer sa compétition de nage

    Une compétition de nage est un événement stressant dans la vie d’un nageur et il est important de bien s’y préparer pour nager le mieux possible. Guide-piscine…

12. Les compétitions d’Ironman, un sport d’extrême

    Epreuve mythique qui impressionne et impose le respect, l’Ironman demande une préparation très stricte et un moral d’acier. 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42 km…

13. Le départ anticipé en compétition de natation

    Quel que soit son niveau en natation ou son expérience des compétitions, aucun nageur n'est à l'abri de faire un départ anticipé. Guide-piscine vous explique ce…

14. Les départs en compétition de natation

    Lors d'une compétition de natation, les styles de nage sont soumis à une réglementation très stricte mais pas seulement ! Pour que le déroulement des épreuves…

15. La disqualification en compétition de natation

    Pendant une compétition officielle, les officiels sont très stricts sur le règlement et il n'est pas rare de voir des nageurs être disqualifiés à l'issue de…

16. Comment participer à des compétitions de natation ?

    De nombreuses compétitions sont organisées chaque année par les différents clubs de France et la Fédération Française de Natation. Des plus jeunes…

17. Préparation générale avant une compétition de natation

    Une compétition de natation est un évènement et l’aboutissement d’une période d’entraînement dans la vie d’un nageur. Il est donc important de…

18. Gérer son stress avant une épreuve de natation

    Quel que soit son âge et quel que soit son niveau, une épreuve de natation est toujours un événement stressant dans la vie de tout nageur. Peur de l’inconnu, peur de…

19. Le dopage en natation

    Si la natation n’est pas le sport où les cas de dopage sont les plus nombreux, elle n’est pas pour autant totalement épargnée. Il est parfois tentant pour les nageurs…

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  Une séance d’entraînement type pour améliorer sa vitesse
  La vitesse en natation se travaille pendant les entraînements tout au long de la saison. Mais attention, il est important de varier les séances avec des séances d’endurance pour laisser le temps au corps d’assimiler et de récupérer. Découvrez…

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  Comment nager plus vite en crawl ?
  Le crawl est la nage la plus rapide de toutes à condition, bien sûr, de la maîtriser. Si vous constatez que vous nagez plus vite en brasse ou en dos crawlé, il est peut-être temps de revoir votre technique en crawl. Guide-piscine vous donne quelques conseils…

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  Améliorer son battement de jambes en natation
  Même si la natation est un sport de traction et non de propulsion, il est important de bien maîtriser les battements de jambes pour nager efficacement et ne pas perdre trop d'énergie inutilement. Découvrez comment améliorer vos battements de jambes grâce…

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  Améliorer son endurance en natation
  Nager est un sport complet qui sollicite tous les muscles mais aussi des organes tels que les poumons et le cœur. Pour pouvoir nager sur de longues distances, il est important d’être endurant pour ne pas trop se fatiguer, perdre en vitesse et abandonner. Guide-piscine vous explique…