Protéger sa peau, ses yeux et ses cheveux à la piscine

1. Peau sèche après la piscine : quelles solutions ?

   La peau de crocodile qui tiraille et qui démange est un scénario classique chez les nageurs réguliers. La sécheresse se ressent encore davantage en hiver car les…

2. Chlore et irritation de la peau

   Chez les baigneurs et les nageurs, le chlore n’est pas toujours vu d’un très bon œil. Il est malheureusement incontournable dans les piscines en France puisqu’il est…

3. Comment protéger ses ongles de l'eau chlorée ?

   L'eau chlorée garantit la propreté des piscines mais elle est aussi très néfaste pour vos cheveux, votre peau et votre maillot de bain. Côté ongles, le constat…

4. Protéger sa peau et ses cheveux à la piscine

   Si vous êtes adepte de la nage et que vous avez l'habitude de fréquenter les piscines, vous aurez sans doute remarqué que l'eau chlorée abîme la peau et les…

5. Comment se prémunir des petites maladies de l’hiver ?

   En plein hiver, pas toujours facile de se motiver pour aller à la piscine ! Entre l’idée d’ôter ses vêtements et celle d’attraper un rhume, bon nombre de…

6. Maquillage de plage ou de piscine : conseils et idées

   S’il vous arrive d’aller nager durant la pause déjeuner ou après une longue journée de travail, vous êtes sans doute parfois confrontée à…

7. Chausson de piscine et de natation

   Les chaussons ou chaussures de piscine permettent d’éviter tout risque de glissade et de chute. Par ailleurs, en isolant le pied du sol, elles empêchent l’apparition de…

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Protection après le bain  © wlablack - Fotolia

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  10 bonnes raisons de se mettre à la natation à la rentrée
  La natation est un sport aux multiples vertus et aux multiples bienfaits pour la santé mentale et physique. Si vous n’êtes pas encore un adepte des piscines, découvrez les 10 bonnes raisons de vous mettre à la natation à la rentrée. Un remède…

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  Programme de natation complet
  Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…

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  L’alimentation du nageur au quotidien : les erreurs à éviter
  Après l’entraînement et la récupération, l’alimentation fait partie des critères de réussite chez les nageurs de compétition. Pour être performant en compétition mais aussi pendant les entraînements au quotidien, il est…