Comment éviter les blessures en natation

Comment éviter les crampes fréquentes en natation ?Si la crampe musculaire est sans gravité et disparaît rapidement, elle est tout de même douloureuse et peut vous gâcher vos entraînements si elle est récurrente. Fort heureusement, il existe des solutions pour l’éviter. Découvrez comment vous…

Des vertiges après la natationAprès avoir nagé et en sortant de l’eau, certains nageurs ressentent comme des étourdissements ou des vertiges. Si la sensation est plutôt désagréable, elle n’est, cependant, pas irrémédiable. Découvrez avec Guide-Piscine…

Natation et entorse L’entorse fait partie des lésions les plus courantes chez les sportifs. Contrairement aux idées reçues, rester immobile complètement ralentit la convalescence et il est important de continuer à solliciter en douceur l’articulation blessée. La…

Natation et blessure de la chevilleSi la natation n’est pas un sport traumatisant pour les articulations, les nageurs sont souvent des sportifs qui pratiquent d’autres sports qui peuvent provoquer des blessures à la cheville. Pendant la période de convalescence, il n’est pas forcément…

Natation et syndrome du piriformeLe syndrome du piriforme, appelé aussi syndrome pyramidal, est souvent confondu avec une sciatique car la douleur prend son origine dans la même région et que le muscle du piriforme est situé juste à côté du nerf sciatique. En cas de douleur, il est…

Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…