Nage en eau libre : lac, rivière, mer, océan

1. Nage en mer : techniques et difficultés

   Nager en mer est très différent de nager en piscine et demande un peu de pratique pour pouvoir maîtriser l’activité et prendre du plaisir. Que ce soit en amateur ou…

2. L’équipement pour la nage en eau libre

   La nage en eau libre ou en milieu naturel est de plus en plus appréciée par les nageurs car elle offre de nouvelles sensations et rompt avec la monotonie des entraînements en…

3. Nage en eau libre

   Plonger dans une grande étendue d'eau fraiche, profonde et pas forcément bleu marine ne vous fait pas peur ? Vous voulez trouver une alternative aux classiques aller-retour des couloirs…

4. L’équipement essentiel pour la nage en eau libre

   Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter…

5. Se baigner dans un fleuve ou une rivière

   Pour se baigner, il n’y a pas que la piscine et la mer ! Les fleuves et rivières sont aussi une option à envisager pour se rafraîchir en été. Attention…

6. Nage en eau vive

   La nage en eau vive est un sport de glisse qui consiste à descendre une rivière à la nage avec un équipement adapté, au contact direct de l’eau et de la…

7. Les bienfaits de la nage en eau froide

   Si vous pensez que nager en eau froide, c’est la pneumonie assurée, détrompez-vous et laissez tomber les idées reçues ! Découvrez quels sont les avantages de…

8. Se baigner dans l’eau glacée

   Se baigner dans l’eau glacée est une pratique qui relève de la tradition finlandaise, et qui consiste à s’immerger dans de l’eau glacée après avoir…

9. Comment bien se préparer pour une compétition de nage en eau libre ?

   La nage en eau libre est très différente d’une compétition de natation traditionnelle et il est important de bien s’y préparer pour espérer une…

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Nage en eau libre  DR

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  Préparer une séance de nage en mer
  Lorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…

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  Le drafting en natation
  Très souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…

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  L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoires
  L'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…

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  L’équipement essentiel pour la nage en eau libre
  Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…