Nage en eau libre : lac, rivière, mer, océan
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Plonger dans une grande étendue d'eau fraiche, profonde et pas forcément bleu marine ne vous fait pas peur ? Vous voulez trouver une alternative aux classiques aller-retour des couloirs…
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Nage en mer : techniques et difficultés
Nager en mer est très différent de nager en piscine et demande un peu de pratique pour pouvoir maîtriser l’activité et prendre du plaisir. Que ce soit en amateur ou…
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Comment entrer dans de l’eau froide ?
Difficile pour un nageur régulier de ralentir la cadence pendant la saison d'hiver tellement l'envie de nager est forte, même si les températures à la baisse n'encourage…
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Se baigner dans un fleuve ou une rivière
Pour se baigner, il n’y a pas que la piscine et la mer ! Les fleuves et rivières sont aussi une option à envisager pour se rafraîchir en été. Attention…
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Pratique très courante dans les pays nordiques, se baigner en hiver n’est pas très pratiqué en France. Cependant, de nouveaux adeptes font leur apparition chaque…
Nage en eau libre DR
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Préparer une séance de nage en mer Lorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…
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Le drafting en natation Très souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…
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L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoires L'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…
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L’équipement essentiel pour la nage en eau libre Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…
Nage en eau libre
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Se baigner dans l’eau glacée Se baigner dans l’eau glacée est une pratique qui relève de la tradition finlandaise, et qui consiste à s’immerger dans de l’eau glacée après avoir pris un bain d’eau chaude. Cette pratique présente de nombreuses vertus pour la…
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Comment entrer dans de l’eau froide ? Difficile pour un nageur régulier de ralentir la cadence pendant la saison d'hiver tellement l'envie de nager est forte, même si les températures à la baisse n'encourage guère à la baignade. Guide-Piscine vous donne quelques conseils pour apprendre à…
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Se baigner en hiver Pratique très courante dans les pays nordiques, se baigner en hiver n’est pas très pratiqué en France. Cependant, de nouveaux adeptes font leur apparition chaque année. Se baigner dans une eau froide présente de nombreux avantages pour l’organisme et…
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Les bienfaits de la nage en eau froide Si vous pensez que nager en eau froide, c’est la pneumonie assurée, détrompez-vous et laissez tomber les idées reçues ! Découvrez quels sont les avantages de nager en eau froide, comment entrer dans l’eau froide et comment l’activité est…
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Quelle combinaison pour la nage en mer ? La nage en mer est plus difficile que la pratique en piscine. La température de l'eau, les vagues et les courants rendent l'activité plus énergivores et les nageurs se fatiguent donc plus vite. Le port d’une combinaison permet de se protéger du froid et rend…
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Les plus beaux bracelets Hipanema pour l'été Les bracelets Hipanema, c'est le "must-have" de l'été. Ces bracelets brésiliens de différentes couleurs habillent le poignet d'une tendance bohème-chic. Ornés d'accessoires tels que coquillages ou encore petites perles, ils sont en fait composés…
