Nage en eau libre : lac, rivière, mer, océan

Se baigner dans l’eau glacée Se baigner dans l’eau glacée est une pratique qui relève de la tradition finlandaise, et qui consiste à s’immerger dans de l’eau glacée après avoir pris un bain d’eau chaude. Cette pratique présente de nombreuses vertus pour la…

Comment entrer dans de l’eau froide ? Difficile pour un nageur régulier de ralentir la cadence pendant la saison d'hiver tellement l'envie de nager est forte, même si les températures à la baisse n'encourage guère à la baignade. Guide-Piscine vous donne quelques conseils pour apprendre à…

Se baigner en hiver Pratique très courante dans les pays nordiques, se baigner en hiver n’est pas très pratiqué en France. Cependant, de nouveaux adeptes font leur apparition chaque année. Se baigner dans une eau froide présente de nombreux avantages pour l’organisme et…

Les bienfaits de la nage en eau froide Si vous pensez que nager en eau froide, c’est la pneumonie assurée, détrompez-vous et laissez tomber les idées reçues ! Découvrez quels sont les avantages de nager en eau froide, comment entrer dans l’eau froide et comment l’activité est…

Quelle combinaison pour la nage en mer ? La nage en mer est plus difficile que la pratique en piscine. La température de l'eau, les vagues et les courants rendent l'activité plus énergivores et les nageurs se fatiguent donc plus vite. Le port d’une combinaison permet de se protéger du froid et rend…

Se motiver pour aller nager : les citations Coach Nage en photos ! Besoin de motivation pour retrouver le chemin de la piscine ? L'application Coach Nage est là pour vous redonner l'envie de vous dépasser toujours plus ! Découvrez toutes nos images spécialement conçues pour vous aider à aller au-delà de vos…