Nage en eau libre : lac, rivière, mer, océan

1. Nage en mer : techniques et difficultés

   Nager en mer est très différent de nager en piscine et demande un peu de pratique pour pouvoir maîtriser l’activité et prendre du plaisir. Que ce soit en amateur ou…

2. L’équipement pour la nage en eau libre

   La nage en eau libre ou en milieu naturel est de plus en plus appréciée par les nageurs car elle offre de nouvelles sensations et rompt avec la monotonie des entraînements en…

3. Nage en eau libre

   Plonger dans une grande étendue d'eau fraiche, profonde et pas forcément bleu marine ne vous fait pas peur ? Vous voulez trouver une alternative aux classiques aller-retour des couloirs…

4. L’équipement essentiel pour la nage en eau libre

   Nager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter…

5. Se baigner dans un fleuve ou une rivière

   Pour se baigner, il n’y a pas que la piscine et la mer ! Les fleuves et rivières sont aussi une option à envisager pour se rafraîchir en été. Attention…

6. Nage en eau vive

   La nage en eau vive est un sport de glisse qui consiste à descendre une rivière à la nage avec un équipement adapté, au contact direct de l’eau et de la…

7. Les bienfaits de la nage en eau froide

   Si vous pensez que nager en eau froide, c’est la pneumonie assurée, détrompez-vous et laissez tomber les idées reçues ! Découvrez quels sont les avantages de…

8. Se baigner dans l’eau glacée

   Se baigner dans l’eau glacée est une pratique qui relève de la tradition finlandaise, et qui consiste à s’immerger dans de l’eau glacée après avoir…

9. Comment bien se préparer pour une compétition de nage en eau libre ?

   La nage en eau libre est très différente d’une compétition de natation traditionnelle et il est important de bien s’y préparer pour espérer une…

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Nage en eau libre  DR

Dossiers

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  Sports détente : les meilleures activités pour se détendre dans l'eau
  Yoga ou natation ? Natation ou yoga ? Vous hésitez entre ces activités, alors pourquoi ne pas les mixer ? Il existe des sports mêlant relaxation et natation. Malgré certaines idées reçues, les sports de détente dans l'eau ne sont pas forcément…

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  Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
  Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

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  Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
  L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…