Les meilleurs jeux de plage de l’été pour s’amuser entre amis ou en famille

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  Quelles activités faire à la plage ?A la plage, il n’y a pas que la baignade et les séances de bronzage ! Il est possible de faire de nombreuses activités à la plage, pour enfants ou pour adultes. Des…
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  Les meilleurs jeux de plage pour cet été !Une sortie à la plage entre amis ou en famille est l’occasion parfaite pour s’amuser et se défouler ! Raquettes de plage, ballon gonflable, cerf-volant ou encore beach…
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  Les jeux de plage pour enfantsAnnonce de la plus haute importance : il n'y a pas que l'intemporel château de sable pour occuper votre enfant à la plage ! Petite guide de jeux à l'usage des parents…

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  Préparer une séance de nage en merLorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…
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  Le drafting en natationTrès souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…
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  L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoiresL'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…
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  L’équipement essentiel pour la nage en eau libreNager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…
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  Entraînement type pour le triathlonEn triathlon, il est important de se préparer toute l’année pour arriver à la période des compétitions en étant au meilleur de sa forme. Il est primordial de se fixer des objectifs et de planifier ses entraînements pour progresser tout en prenant…
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  Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation)Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…

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