Les cours d'aquagym et leurs bienfaits à tout âge

1. Tout savoir des bienfaits de l'aquagym

   Sport devenu très en vogue au cours de cette dernière décennie, il semblerait que l'aquagym ait déjà été pratiquée au temps des…

2. Les accessoires indispensables pour pratiquer l’aquagym

   L’aquagym est un sport aquatique qui se pratique quelque soit son âge, en réalisant une série d’exercices sous l’eau et hors de l’eau avec les jambes et les…

3. Les cours d'aquagym : des exercices à la portée de tous

   Ca y est, vous vous êtes décidé à pratiquer un sport, et votre choix s'est porté sur l'aquagym ? Bravo ! L'aquagym est un excellent sport pour les débutants…

4. Prix et tarifs de l’aquagym

   L’aquagym est un sport abordable très apprécié pour ses nombreuses vertus. Presque tous les établissements équipés d’une piscine proposent des…

5. L’aquagym pour enfants

   L’aquagym est une activité aquatique très appréciée et accessible à tous car elle ne demande pas d’aptitude physique particulière ni de savoir…

6. Peut-on faire de l’aquagym sans savoir nager ?

   L’aquagym, tout comme l’aquarunning ou l’aquabiking, est une des rares activités aquatiques où le fait de savoir nager n’est pas indispensable. Ce sport est…

7. Top 10 des bienfaits de l’aquagym

   L’aquagym est une des activités aquatiques préférées des Français et presque toutes les piscines proposent des cours à leurs usagers. Découvrez…

8. Les exercices d'aquagym pour maigrir

   Objectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop solitaire. Optez pour l'aquagym,…

9. Les différentes formes d'aquagym

   Il existe de nombreuses variantes des cours d'aquagym. D'une piscine à une autre, d'un maître nageur à l'autre, les exercices proposés seront très différents.…

10. Choisir entre aquagym et aquabike

    L’aquabike est un dérivé de l’aquagym qui séduit de plus en plus les usagers des piscines. Il se pratique sur un vélo fixe immergé tout en suivant le…

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Tout savoir sur l'aquagym  © Fotolia.com

Dossiers

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  S'initier à l'aquagym
  L'aquagym est l'un des sports préférés des français. Et pour cause ! L'aquagym se pratique à tous les âges, n'exige pas de condition physique particulière, les risques de blessure sont minimes et les effets sur la silhouette sont très rapidement…

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  Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
  L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…

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  Se muscler et perdre du poids dans l'eau
  L'eau est l'élément où faire du sport est le moins contraignant; plus léger, vous ressentez moins les efforts fournis et vos articulations ne sont pas mises à rude épreuve. Vos muscles, par contre, travaillent ! Découvrez nos astuces pour vous muscler…