Découvrez les bienfaits de la natation sur votre santé

  1. La natation, un sport complet pour tous !

    Vous cherchez un sport qui muscle tout votre corps, pratiquable toute l'année et bon pour le moral ? Courez vous inscrire à la piscine du coin ! La natation est un sport ultra complet…

  2. Faire de la natation quand on a de l’arthrite

    Affection au niveau des articulations, l’arthrite est assez courante en Occident. Même si elle est douloureuse, il est important de pratiquer une activité physique. Découvrez…

  3. Hémophilie et natation

    Etre atteint d’hémophilie n’est pas une fatalité et ne vous empêche pas de vivre au quotidien. Si la pratique de sports tels que le judo ou la boxe est…

  4. Pourquoi a-t-on la peau fripée dans l’eau ?

    Avoir la peau qui se fripe après être resté longtemps dans l’eau est l’affaire de tous et ce phénomène n’épargne aucun d’entre nous.…

  5. La natation influence-t-elle vos performances au lit ?

    Les bienfaits de la natation sur le corps ne sont plus à prouver mais une question (que tout le monde se pose) est rarement soulevée : la natation peut-elle booster votre vie sexuelle ?…

  6. La natation : bon pour votre cœur

    Bénéfiques pour votre santé physique et mentale, la natation est recommandée par de nombreux médecins. Parfaite pour perdre du poids, soulager le mal de dos,…

  7. Troubles digestifs et natation

    Pas toujours facile de bien gérer son alimentation lorsqu’on pratique la natation. En fonction de l’heure des séances d’entraînement, il est important de savoir…

  8. Natation et arrêt de l’entraînement, les effets sur le corps

    Selon les cas et le contexte, il est parfois nécessaire voire obligatoire d’arrêter son entraînement en natation. Comme pour tous les sports, l’arrêt de la…

  9. Asthme et sport : la natation pour développer sa capacité pulmonaire

    En France, on dénombre aujourd’hui plus de 3,5 millions d’asthmatiques dont un quart d’enfants et d’adolescents. Pour prévenir cette pathologie et…

  10. Cigarette et natation

    Tabac et sport ne font pas bon ménage et essoufflement et sensation d’asphyxie sont souvent les symptômes des fumeurs qui pratiquent un sport. En natation, cette sensation…

  11. L’anaérobie lactique en natation

    L’anaérobie lactique est une des filières énergétiques utilisée par notre organisme afin d’alimenter les muscles et provoquer la contraction musculaire.…

  12. La rééducation en piscine

    Dans le cas de lésions musculaires ou d’accidents plus graves, il faut souvent passer par la case rééducation. De nombreux professionnels de santé préconisent…

  13. Nage: comment protéger sa nuque et ses cervicales ?

    Comme dans la plupart des lésions musculaires, la natation est le sport par excellence pour assouplir les articulations et continuer à solliciter la masse musculaire. Elle doit cependant…

  14. Le certificat médical pour la natation

    Le certificat médical pour la natation est parfois obligatoire. Il engage la responsabilité de votre médecin auprès des organisateurs de compétition et auprès…

  15. Les contre-indications à la pratique de la natation

    Considéré comme un sport porté et non-violent pour les articulations, la natation est souvent recommandée pour soulager les courbatures, le mal de dos et…

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