Découvrez les bienfaits de la natation sur votre santé
La natation, un sport complet pour tous !Vous cherchez un sport qui muscle tout votre corps, pratiquable toute l'année et bon pour le moral ? Courez vous inscrire à la piscine du coin ! La natation est un sport ultra complet…
Faire de la natation quand on a de l’arthriteAffection au niveau des articulations, l’arthrite est assez courante en Occident. Même si elle est douloureuse, il est important de pratiquer une activité physique. Découvrez…
Hémophilie et natationEtre atteint d’hémophilie n’est pas une fatalité et ne vous empêche pas de vivre au quotidien. Si la pratique de sports tels que le judo ou la boxe est…
Pourquoi a-t-on la peau fripée dans l’eau ?Avoir la peau qui se fripe après être resté longtemps dans l’eau est l’affaire de tous et ce phénomène n’épargne aucun d’entre nous.…
La natation influence-t-elle vos performances au lit ?Les bienfaits de la natation sur le corps ne sont plus à prouver mais une question (que tout le monde se pose) est rarement soulevée : la natation peut-elle booster votre vie sexuelle ?…
La natation : bon pour votre cœur Bénéfiques pour votre santé physique et mentale, la natation est recommandée par de nombreux médecins. Parfaite pour perdre du poids, soulager le mal de dos,…
Troubles digestifs et natationPas toujours facile de bien gérer son alimentation lorsqu’on pratique la natation. En fonction de l’heure des séances d’entraînement, il est important de savoir…
Natation et arrêt de l’entraînement, les effets sur le corpsSelon les cas et le contexte, il est parfois nécessaire voire obligatoire d’arrêter son entraînement en natation. Comme pour tous les sports, l’arrêt de la…
Asthme et sport : la natation pour développer sa capacité pulmonaire En France, on dénombre aujourd’hui plus de 3,5 millions d’asthmatiques dont un quart d’enfants et d’adolescents. Pour prévenir cette pathologie et…
Cigarette et natationTabac et sport ne font pas bon ménage et essoufflement et sensation d’asphyxie sont souvent les symptômes des fumeurs qui pratiquent un sport. En natation, cette sensation…
L’anaérobie lactique en natationL’anaérobie lactique est une des filières énergétiques utilisée par notre organisme afin d’alimenter les muscles et provoquer la contraction musculaire.…
La rééducation en piscineDans le cas de lésions musculaires ou d’accidents plus graves, il faut souvent passer par la case rééducation. De nombreux professionnels de santé préconisent…
Nage: comment protéger sa nuque et ses cervicales ? Comme dans la plupart des lésions musculaires, la natation est le sport par excellence pour assouplir les articulations et continuer à solliciter la masse musculaire. Elle doit cependant…
Le certificat médical pour la natationLe certificat médical pour la natation est parfois obligatoire. Il engage la responsabilité de votre médecin auprès des organisateurs de compétition et auprès…
Les contre-indications à la pratique de la natationConsidéré comme un sport porté et non-violent pour les articulations, la natation est souvent recommandée pour soulager les courbatures, le mal de dos et…
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Se baigner après un tatouageUn tatouage, qu’il soit douloureux ou non, laisse une plaie sur la peau pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines. Comme toute plaie, il est important de bien l nettoyer et de le soigner pour favoriser la cicatrisation. La baignade fait partie des choses à éviter…
Le danger des chloramines à la piscineLe chlore est très utilisé par les piscines pour ses qualités désinfectantes. Cependant, il peut présenter certains dangers lorsqu’il entre en contact avec des matières organiques. Cette réaction chimique provoque le développement de…
Nager pour perdre du poidsPerdre du poids est bien souvent au cœur des préoccupations et notamment juste avant l’arrivée de l’été ou tout simplement pour raison de santé. La natation est souvent recommandée par les médecins pour maigrir et pour retrouver une…
Les bienfaits de la natation sur le moralSi les bienfaits de la natation sur la silhouette, la masse musculaire et les articulations ont été largement démontrés, les bienfaits sur le moral sont tout aussi importants pour le nageur. Découvrez pourquoi et comment la natation peut vous aider à…- Les contre-indications à la pratique de la natationConsidéré comme un sport porté et non-violent pour les articulations, la natation est souvent recommandée pour soulager les courbatures, le mal de dos et récupérer après un effort musculaire important. Malgré tous ses bienfaits, il existe…
10 maillots de bain pour pratiquer l’aquagymSports aux bienfaits multiples, l’aquagym compte de plus en plus d’adeptes. Il existe des maillots de bain (1 ou 2 pièces) spécialement conçus pour la pratique de l’aquagym. Ils assurent le maintien musculaire tout en vous permettant de bouger librement. Voici…
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