Les bienfaits de l'eau pour le bien-être

1. Vaincre la déprime grâce à la natation

   Si en cas de déprime, on a surtout envie de rester au fond de son lit, il faut savoir que la pratique d’une activité sportive a des effets ultra bénéfiques sur…

2. L’algothérapie

   Apparue 2000 ans avant JC, l’algothérapie est réputée depuis des siècles dans de nombreux pays et a imposé l’algue petit à petit comme…

3. Nager pour combattre le stress

   Le stress est le principal responsable des dépressions en France. Pour éviter d’en arriver là et rester zen tout au long de l’année, il est recommandé…

4. Les bienfaits de la natation sur le moral

   Si les bienfaits de la natation sur la silhouette, la masse musculaire et les articulations ont été largement démontrés, les bienfaits sur le moral sont tout aussi…

5. Se baigner en été

   En été, la baignade fait partie des activités les plus appréciées des français. Pour se rafraîchir ou tout simplement se divertir et se détendre…

6. Les bienfaits de l’eau de mer

   L’eau de mer a longtemps été utilisée pour soigner de nombreux maux. Les centres de balnéothérapie et de thalassothérapie soulagent leurs patients avec…

7. Récupération : une séance de hammam après la natation

   Après la phase de récupération active en fin de séance de natation, il peut être intéressant voire bénéfique de faire une séance de hammam…

8. Le naturisme à la plage

   Première destination naturiste au monde, la France attire chaque année de nombreux touristes naturistes (ou nudistes) sur ses plages. Même si la nudité est encore un sujet…

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Bien-être dans l'eau  DR

Dossiers

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  Les conseils pour avoir un beau bronzage cet été
  À l'approche des beaux jours, vous n'avez qu'une idée en tête : avoir le plus beau bronzage à la plage. Pour éviter le scénario classique du bronzage "écrevisse" dès le premier jour, il y a un processus à suivre (facile, ne vous…

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  Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
  Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

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  Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
  L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…