Aquabike : les bienfaits du vélo dans l'eau

1. 10 raisons de commencer l’aquabike à la rentrée

   L’aquabike est la version aquatique du spinning ou du vélo d’appartement. L’activité est devenue très populaire depuis quelques années et de nombreuses…

2. L'aquabiking : faire du vélo dans l'eau

   L’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement constatés sur les jambes en général (et la…

3. Aquabike, les bienfaits pour le corps

   De plus en plus pratiqué, l’aquabike a tendance à devancer l’aquagym dans la liste des sports aquatiques préférés. A raison d’un cours de 45…

4. L'aquabiking en cabine individuelle

   Aujourd’hui, de nombreux centres d’aquabiking ouvrent leurs portes en France et proposent de pratiquer l'aquabike en cabine individuelle. Les avantages : plus besoin d’aller aux…

5. Aquabike pour femmes enceintes

   La grossesse apporte de gros changements dans le corps d’une femme. Si ce n’est pas le meilleur moment pour se mettre au sport, il est cependant conseillé de continuer pour celles…

6. L’aquabike pour seniors

   Sport aquatique de plus en plus tendance, l’aquabike est une activité d’endurance parfaitement adaptée aux seniors. A condition bien sûr de prendre quelques…

7. Exercices d’aquabike à pratiquer seul

   L’aquabike est un sport aquatique très prisé, et qui a de nombreux effets bénéfiques sur le corps. Il s’agit simplement de faire du vélo dans…

8. Les accessoires et chaussures d'aquabiking

   Pour pratiquer l’aquabiking, il faut avant tout un vélo de piscine ou un aquabike en cabine et un maillot de bain. Mais si vous pédalez dans l’eau…

9. Choisir entre aquagym et aquabike

   L’aquabike est un dérivé de l’aquagym qui séduit de plus en plus les usagers des piscines. Il se pratique sur un vélo fixe immergé tout en suivant le…

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Aquabike  © cynoclub

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  10 raisons de commencer l’aquabike à la rentrée
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  Si la natation est réputée comme étant un sport faisant travailler le haut du corps, il est tout à fait possible de nager et de se focaliser sur les membres inférieurs. Guide-piscine vous explique comment travailler le bas du corps en natation et comment affiner…

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  Des exercices pour avoir des abdos en béton dans l’eau
  La natation est un sport ultra-complet qui sollicite la totalité de votre masse musculaire. Si vous cherchez à avoir des abdos en béton, il est possible de cibler votre entraînement afin de muscler la sangle abdominale plus rapidement. Guide-piscine vous explique comment y…