Dans l'eau ou en-dehors : se protéger des dangers du soleil

1. Conseils pour supporter la chaleur

   En cas de canicule ou de températures élevées, certaines personnes le vivent mieux que d’autres car leur organisme s’adapte plus facilement. Guide-piscine vous donne…

2. Plage et canicule : 10 précautions à prendre

   Durant la canicule, le corps récupère difficilement en l’absence de fraîcheur, et les risques de déshydratation sont bien réels, en particulier sur la plage.…

3. Le coup de chaleur

   On parle de coup de chaleur ou d'insolation lorsque la température corporelle est supérieure à 40°C. Cette élévation de la température du corps est la…

4. Les crèmes anti UV

   Indispensable de votre sac de plage, la crème anti UV protège la peau des rayons UVB et UVA et offre une action anti-âge. Guide-piscine vous explique comment choisir l’indice…

5. Les risques liés aux coups de soleil

   Même si le soleil est bon pour le moral et aide la peau à fabriquer de la vitamine D indispensable à l’organisme, il est aussi très nocif pour la santé…

6. 5 astuces pour se rafraîchir en cas de grosse chaleur à la plage

   Sur la plage, il n’est pas toujours facile d’éviter les rayons du soleil et de trouver un petit coin d’ombre. La chaleur se fait donc sentir très vite et les premiers…

7. Les risques du soleil

   Le retour du soleil et des chaudes journées d’été procure toujours une sensation de bien-être. Le soleil a des bienfaits, néanmoins, certains de ses rayons sont…

8. Lunettes de soleil et natation : protéger ses yeux dans l'eau et en-dehors

   A la plage ou à la piscine, on pense systématiquement à protéger sa peau et ses cheveux des méfaits du soleil. Mais savez-vous que les yeux sont les plus…

9. La déshydratation : les gestes à adopter

   Les fortes chaleurs de l'été peuvent entraîner un risque de déshydratation, c'est-à-dire un manque d'eau dans l'organisme. Quand bien même les nourrissons et…

10. Vigilance canicule : les recommandations à suivre

    Une canicule est une période prolongée de fortes chaleurs de jour comme de nuit. Pour chaque grande ville, Météo France a défini des seuils d’alerte pour…

11. Intolérance et allergies au soleil : que faire ?

    Le soleil, indispensable à notre vie pour sa vitamine D, peut devenir un cauchemar pour certains. L'allergie au soleil touche majoritairement les femmes et se traduit par une éruption de…

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Dossiers

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  Les conseils pour avoir un beau bronzage cet été
  À l'approche des beaux jours, vous n'avez qu'une idée en tête : avoir le plus beau bronzage à la plage. Pour éviter le scénario classique du bronzage "écrevisse" dès le premier jour, il y a un processus à suivre (facile, ne vous…

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  Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
  Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

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  Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine
  L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…