Dans l'eau ou en-dehors : se protéger des dangers du soleil

5 astuces pour se rafraîchir en cas de grosse chaleur à la plage Sur la plage, il n’est pas toujours facile d’éviter les rayons du soleil et de trouver un petit coin d’ombre. La chaleur se fait donc sentir très vite et les premiers symptômes de déshydratation apparaissent. Guide-piscine vous donne ici 5 astuces pour…

Conseils pour supporter la chaleur En cas de canicule ou de températures élevées, certaines personnes le vivent mieux que d’autres car leur organisme s’adapte plus facilement. Guide-piscine vous donne ici quelques conseils et astuces pour supporter au mieux la chaleur et profiter au maximum des…

L'insolation : symptômes et traitement L’insolation, ou coup de chaleur, est une forme de déshydratation suite à une longue exposition au soleil ou en cas de forte chaleur. L’insolation peut être très grave. Pour l’éviter, il convient d’être vigilant et d’hydrater son…

Les coups de soleil Un coup de soleil peut apparaître après une exposition au soleil. Cela signifie que la peau n’a plus réussi à se défendre face aux rayons UV. Les coups de soleils sont dangereux à moyen et long terme, il faut s’en protéger. Qu’est-ce…

Les risques du soleil Le retour du soleil et des chaudes journées d’été procure toujours une sensation de bien-être. Le soleil a des bienfaits, néanmoins, certains de ses rayons sont dangereux, notamment les UVA et les UVB. Le capital soleil Notre peau est capable de se…

Entraînement hivernal au M.O.N (Mulhouse Olympic Natation) Chaque hiver, malgré le froid persistant, les nageurs du M.O.N. (Mulhouse Olympic Natation) continuent de s'entraîner dans le bassin extérieur. L'équipe Coach Nage a pris quelques clichés lors d'une séance matinale d'entraînement de haut niveau, au…