Installer un sauna chez soi

10 raisons d’installer un sauna chez soiLe sauna est une petite pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche. La température peut varier de 70 °C à 100 °C avec un taux d’humidité entre 15 et 25%. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale venue des pays nordiques,…

Sauna ou hammam : quelle différence ?Vous avez testé l’un, mais pas l’autre, ou bien vous ne connaissez pas du tout ces activités ? Le sauna et le hammam participent tous les deux au bien-être, mais plusieurs distinctions sont à connaître. Découvrons ce qui différencie le sauna…

Les bienfaits du sauna : meilleure santé et équilibre de la peauLe sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du…

Le prix d’un sauna : les tarifs pour tous les typesAvoir un sauna chez soi, oui, mais à quel prix ? Le prix d’un sauna dépend de nombreux critères : les dimensions, le système de chauffage, le bois utilisé… mais également du modèle choisi. Entre sauna finlandais, sauna…

Une séance de sauna pour brûler les graissesIl est couramment admis qu’une séance de sauna permet de brûler les graisses, or le sauna possède de nombreux atouts qui vous permettent de compléter votre programme minceur, mais vous devez l’associer à d’autres éléments pour…

Les plus beaux saunas en imagesProfiter des bienfaits du sauna à domicile est désormais possible grâce aux installations étudiées pour tous les espaces.  Associé à une piscine, le sauna permet de s'initier aux rituels nordiques dont les bénéfices pour la…