Les huiles essentielles pour spa
Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs vertus bienfaitrices tant pour le corps que pour l'esprit. Une séance de spa est idéale pour se détendre, mais son pouvoir de relaxation s'en trouve encore exacerbé une fois couplé à l'aromathérapie. À chaque huile ses vertus et ses précautions d'emploi. Comment bien utiliser les huiles essentielles pour spa et jacuzzi ? Retrouvez toutes nos explications dans cet article.
Les huiles essentielles © Lsantilli - Fotolia.com
Conseils d'utilisation des huiles essentielles pour spa
La majorité des spas permettent aujourd'hui l'usage des huiles essentielles, hydrothérapie et aromathérapie se combinant à merveille afin d'atteindre un bien-être physique et mental complet.
Attention toutefois, certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour la peau. Faites donc bien attention de n'utiliser que des huiles de très bonne qualité. Dans ce contexte précis, optez pour des complexes d'huiles essentielles spécialement élaborés à un usage en jacuzzi. En effet, afin de ne pas abimer votre spa, il est important que ces accessoires pour spa n'interagissent pas avec les autres produits.
- Afin de vous relaxer efficacement dans votre bain à remous, soyez bien attentif aux dosages prescrits sur les bouteilles de vos huiles essentielles. N'en versez ni trop ni pas assez afin de profiter pleinement de leurs vertus. Sachez qu'utiliser une huile trop concentrée peut-être néfaste pour votre santé.
- Les huiles se versent directement dans l'eau du jacuzzi et ce quelques minutes seulement avant que vous-même n'entriez dans l'eau.
Attention : les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants de moins de 3 ans et chez les personnes épileptiques ou souffrant de graves troubles neurologiques.
Aromathérapie et spa, quelle huile essentielle pour quel usage ?
Découvrez toutes les huiles essentielles existantes et leurs vertus pour pratiquer l'aromathérapie en spa.
| L'huile essentielle | ||
| Huile essentielle de citronnelle | - Relaxante - Aide au sommeil - Détoxifiante |
Analgésique, elle soulage les maux de tête. |
| Huile essentielle d'eucalyptus | - Relaxante - Tonifiante |
Elle soulage les symptômes grippaux et les rhumes. |
| Huile essentielle de lavandin | - Antistress - Relaxante - Apaisante |
Elle aide au sommeil et relâche les muscles. |
| Huile essentielle de menthe poivrée | - Relaxante - Antistress |
Elle aide à lutter contre le mal des transports et la nausée. |
| Huile essentielle de romarin | - Apaisante - Tonifiante |
Il s'agit de l'huile essentielle la plus revigorante. |
| Huile essentielle de fleur d'oranger | - Calmante - Equilibrante |
Elle est connue pour ses propriétés hypnotiques qui favorisent le repos. |
| Huile essentielle de jasmin |
- Soulage l'hypertension |
Elle est également recommandée pour soulager les symptômes de la dépression. |
| Huile essentielle de rose | - Antistress - Analgésique |
Elle est une aide à la circulation sanguine et à la digestion. |
| Huile essentielle de pin | - Antifatigue - Stimulante - Tonifiante - Energisante Antirhumatismale - Dépurative |
Elle soulage tout particulièrement la toux. |
Connaissez-vous les 5 huiles essentielles à avoir chez soi pour commencer l'aromathérapie ?
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