Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

Q: Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière blanche artificielle quotidiennement, similaire à celle du soleil. Cette technique permet d'éviter la dépression saisonnière (en raison du manque de soleil), le stress et les troubles du sommeil. La luminothérapie est utile également lors d'un traitement contre l'acné.

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière blanche artificielle quotidiennement, similaire à celle du soleil. Cette technique permet d'éviter la dépression saisonnière (en raison du manque de soleil), le stress et les troubles du sommeil. La luminothérapie est utile également lors d'un traitement contre l'acné.

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