Comment se déroule une séance de sauna ?

Le sauna tonneauLe sauna nous vient d’une vieille tradition nordique : un moment de détente et d’échange dont on profite en famille ou entre amis. Dans la tradition, les saunas étaient majoritairement en forme de cabane ou en forme de tonneau. Retour sur ce dernier que…

Quels vêtements pour aller dans un sauna ?La séance de sauna est un moment particulier durant lequel vous prévoyez de vous chouchouter et de vous détendre. Vous devez donc privilégier le confort et la détente, en prévoyant un maillot si vous êtes trop pudique, un peignoir à enfiler…

Sauna et choc thermique, soyez prudent !Le sauna offre de nombreux bienfaits reconnus, mais il s’agit de rester prudent(e) lorsque vous entrez et sortez de la cabine, sous peine d’être victime d’un choc thermique. Découvrez donc les dangers du choc thermique, les signes précurseurs et les gestes…

A quelle fréquence peut-on aller au sauna ?Le sauna est un rituel bien-être très apprécié et qui se démocratise de plus en plus. Cependant, il est parfois difficile de savoir s’il est bon de s’y rendre fréquemment. Découvrez donc quelle est la bonne fréquence pour se rendre…

Protéger ses cheveux dans un saunaSi vous fréquentez régulièrement le sauna, sachez que la chaleur peut causer quelques dégâts sur vos cheveux à la longue, à cause de la déshydratation. Découvrez donc quelques astuces qui vous permettront de remédier à cette…

Les plus beaux saunas en imagesProfiter des bienfaits du sauna à domicile est désormais possible grâce aux installations étudiées pour tous les espaces.  Associé à une piscine, le sauna permet de s'initier aux rituels nordiques dont les bénéfices pour la…