Quels sont les bienfaits d'une séance de sauna ?

Le sauna est un rituel originaire de Finlande. Les séances de sauna apportent de nombreux bienfaits sur le corps : action relaxante, purifiante, musculaire et cardiovasculaire, réduire le stress, amélioration des défenses immunitaires et amélioration de la beauté de la peau. Les séances de sauna peuvent également aider à perdre du poids.  

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Bien-être /Sauna chez soi/Utilisation et bienfaits du sauna

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