Quels sont les bienfaits d'une séance de sauna ?

Les bienfaits du sauna contre le stress

Le sauna est mondialement connu pour aider le corps à se détendre, ainsi que l’esprit. Véritable bain de vapeur sèche, une séance dans un sauna permet de se…

Le sauna pour soulager le rhume : efficace ?

Outre ses vertus relaxantes et ses bienfaits sur les douleurs musculaires, la chaleur du sauna décongestionne les voies respiratoires. Si vous avez attrapé un vilain rhume, la pratique…

Bienfaits du sauna pour les voies respiratoires

Le sauna est bien connu pour favoriser la circulation sanguine mais il convient aussi au traitement des problèmes respiratoires, tels que l’asthme ou la bronchite chronique. Quels sont…

Une séance de sauna pour brûler les graisses

Il est couramment admis qu’une séance de sauna permet de brûler les graisses, or le sauna possède de nombreux atouts qui vous permettent de compléter votre programme…

Les bienfaits de la transpiration dans un sauna

Lors d’une séance de sauna, on transpire beaucoup. Mais savez-vous que la transpiration est particulièrement bénéfique pour la santé ? Découvrez…