Sauna Imagine par Freixanet

Les bienfaits du sauna : meilleure santé et équilibre de la peauLe sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du…

Le sauna tonneauLe sauna nous vient d’une vieille tradition nordique : un moment de détente et d’échange dont on profite en famille ou entre amis. Dans la tradition, les saunas étaient majoritairement en forme de cabane ou en forme de tonneau. Retour sur ce dernier que…

Une séance de sauna pour brûler les graissesIl est couramment admis qu’une séance de sauna permet de brûler les graisses, or le sauna possède de nombreux atouts qui vous permettent de compléter votre programme minceur, mais vous devez l’associer à d’autres éléments pour…

Le sauna pour soulager le rhume : efficace ?Outre ses vertus relaxantes et ses bienfaits sur les douleurs musculaires, la chaleur du sauna décongestionne les voies respiratoires. Si vous avez attrapé un vilain rhume, la pratique du sauna est recommandé. Les bienfaits du sauna contre le rhume La vapeur sèche du…

Les bienfaits de l’alternance chaud/froidL’hydrothérapie a de multiples vertus, quel que soit le traitement employé. Pour soulager le corps de nombreux maux et favoriser son bon fonctionnement, l’alternance chaud/froid reste un excellent remède. Principaux bienfaits de l’alternance chaud/froid pour…

Les plus beaux saunas en imagesProfiter des bienfaits du sauna à domicile est désormais possible grâce aux installations étudiées pour tous les espaces.  Associé à une piscine, le sauna permet de s'initier aux rituels nordiques dont les bénéfices pour la…