Sauna infrarouge Frendy par Freixanet

Les bienfaits du sauna : meilleure santé et équilibre de la peauLe sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du…

10 raisons d’installer un sauna chez soiLe sauna est une petite pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche. La température peut varier de 70 °C à 100 °C avec un taux d’humidité entre 15 et 25%. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale venue des pays nordiques,…

Une séance de sauna pour brûler les graissesIl est couramment admis qu’une séance de sauna permet de brûler les graisses, or le sauna possède de nombreux atouts qui vous permettent de compléter votre programme minceur, mais vous devez l’associer à d’autres éléments pour…

Bienfaits du sauna pour les voies respiratoiresLe sauna est bien connu pour favoriser la circulation sanguine mais il convient aussi au traitement des problèmes respiratoires, tels que l’asthme ou la bronchite chronique. Quels sont les bienfaits du sauna sur les voies respiratoires ? Les bienfaits du sauna sur la…

Les bienfaits de l’alternance chaud/froidL’hydrothérapie a de multiples vertus, quel que soit le traitement employé. Pour soulager le corps de nombreux maux et favoriser son bon fonctionnement, l’alternance chaud/froid reste un excellent remède. Principaux bienfaits de l’alternance chaud/froid pour…

Les plus beaux saunas en imagesProfiter des bienfaits du sauna à domicile est désormais possible grâce aux installations étudiées pour tous les espaces.  Associé à une piscine, le sauna permet de s'initier aux rituels nordiques dont les bénéfices pour la…