Hydromassage : les vertus du massage dans l'eau
L'hydromassage, ou massage sous l'eau, est une pratique courante des stations thermales, des thalassos et des spas. Véritable moment de bien-être, il possède également des vertus thérapeutiques.
Le bain bouillonnant est l'une des techniques d'hydromassage. © auremar - Fotolia.com
Les techniques d'hydromassage
La douche au jet puissant, particulièrement préconisée en cure thermale, est une technique de massage à l'eau dynamisante. Elle est idéale pour traiter la phlébologie, car elle permet de relancer la circulation sanguine.
La douche à affusion, qui se présente comme une fine pluie, permet de se relaxer en profitant des vertus de l'eau thermale. Elle se pratique allongé sur le dos.
Enfin, les spas ou bains bouillonnants permettent un hydromassage grâce aux bulles d'air. Ciblées sur les parties du corps douloureuses, elles peuvent soulager les tensions.
Vertus et alternatives
L'hydromassage est avant tout préconisé pour ses effets sur le relâchement des tensions et l'apaisement des douleurs.
Le massage sous l'eau offre également de réels bénéfices sur l'aspect de la cellulite. En effet, l'action des jets et buses massantes favorise le drainage et raffermit l'épiderme.
Si vous n'avez pas la chance de partir en cure thermale ou le temps de vous offrir un soin en spa, sachez que la pratique de sports aquatiques comme l'aquagym (gym aquatique) ou l'aquabike procure des effets similaires grâce aux mouvements dans l'eau.
L'hydromassage est une technique de soin qui possède l'avantage de détendre à la fois le corps et l'esprit. Pendant une séance d'hydromassage, vous vous détendez au contact de l'eau. Vous pouvez également investir dans un spa ou un jacuzzi pour en profiter toute l'année.
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