Les équipements de bien être : prendre soin de soi et se chouchouter

Quoi de plus agréable, après une longue journée de travail, que de se détendre dans un spa ou de suer dans un hammam ? Voici un petit tour d'horizon des différents équipements de bien être que vous pourrez trouver dans les piscines ou les centres aquatiques.

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Les équipements de bien-être sont de plus en plus présent dans les centre aquatiques et autres piscines.  © Grafvision - Fotolia.com

Les différents équipements de bien être :

Transpirer dans un hammam ou un sauna :

Malgré une différence d'origine géographique - le sauna est originaire de Finlande tandis que le hammam est d'origine maghrébine - sauna et hammam ont un mode de fonctionnement assez proche. Tous les deux permettent de prendre des bains de chaleur dans le but d'éliminer les toxines de la peau à travers la transpiration.

Le hammam est une salle carrelée, qui diffuse une chaleur humide. La température du hammam est généralement moins élevée que celle du sauna, mais l'ambiance de brouillard et l'humidité ambiante donne l'impression d'une chaleur plus élevée. (L'explication est scientifique : l'eau est un meilleur conducteur que l'air).

Le sauna est constitué d'une petite pièce en bois, avec des banquettes sur différentes hauteurs. La chaleur y est sèche : elle est produite par des pierres volcaniques préalablement chauffée.

Dans les deux cas, l'effet de la chaleur, qu'elle soit sèche ou humide, provoque une transpiration intense qui permet d'évacuer les impuretés de la peau et provoque une sensation de bien être.

Buller dans les spas et jacuzzis :

Peut être vous êtes vous déjà demandé quelle est la différence entre un spa et un jacuzzi ? La réponse est très simple : le jacuzzi est une marque de spa, qui est progressivement rentrée dans le langage courant.

Le spa est donc le nom générique pour les bains à remous, tandis que Jacuzzi est une marque déposée.

Dans les bains à remous, le bouillonnement de l'eau procure un effet massant et relaxant qui provoque une sensation de détente. L'eau est chauffée à plus de 30°, pour éviter d'avoir froid (contrairement aux bassins de natation, les spas ne sont pas assez grands pour permettre d'y nager).

Où trouver des équipements de bien être ?

Les équipements de bien être, à savoir les spas, hammams, jacuzzis et autres saunas sont de plus en plus souvent proposés par les piscines municipales, en complément des bassins traditionnels.

Il y a de fortes chances qu'une piscine à proximité de votre domicile en soit équipée.

Avant de vous y rendre, sachez qu'il faut compter en moyenne 8 à 10€ pour accéder aux espaces bien être (mais le tarif peut varier d'une piscine à l'autre), et que l'accès est réservé aux plus de 18 ans.

Les horaires d'ouverture des espaces bien être sont parfois différents de ceux des bassins de nage.

Les espaces bien-etre sont de plus en plus fréquents dans les piscines et autres centres aquatiques, témoins d'un intérêt nouveau pour le bien-être. Ils ne présentent aucun danger à condition de respecter les contre-indications spécifiques au sauna et au hammam.

Mis à jour le 2 décembre 2014

Commenter5 avis|Partager
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  • quel est l'age réglementaire pour entrer dans un sauna ou hammam sans être accompagné d'un adulte ?

    fanny - Le 05/02/11 à 19h49

  • Si les personnes ne respectent pas les règles d'hygiène il faut leur rappeler ou prévenir ceux qui gèrent l'établissement : en allemagne si tu ne respecte pas la serviette obligatoire en sauna tu es mis dehors.

    alsacien - Le 21/11/10 à 7h41

  • Pour répondre à Leila, je ne pense pas que les saunas et les hammam soient des endroits pour les enfants... beaucoup trop chaud pour eux non ?

    clemt - Le 01/10/10 à 17h07

  • Le sauna est dangereux. Pas de point d'eau froide pour se refroidir et en plus les gens suent sur le bois sans mettre de serviette comme il faut sous leur fesses c'est dégueulasse.

    Marc - Le 22/08/10 à 18h08

  • Je trouve que c'est nul car les enfants ont pas le droit d'aller dans le sauna. Injuste !!!!!!!!!

    leila - Le 08/07/10 à 0h44

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  • Mon zérokini est indémodable, inusable, imputrescible, indéformable, il convient à toutes les tailles et corpulences, tant pour les femmes que les hommes ou les enfants, il va avec tout, ne laisse pas de traces de bronzage, n’est pas mouillé quand on sort de l’eau, ne retient pas le sable ni les poussières, ne mouille pas la serviette ou le sac, ne serre pas, ne frotte pas, n’irrite pas.

    Le zérokini, le maillot de l’avenir !

  • J'ai le même problème que le commentateur plus bas ou plus haut. Étant obèse, j'ai tendance à couler en faisant la planche ce qui pose la question de la morphologie. Par contre pour rester sous l'eau, je suis bon.

  • Une douche savonnée est obligatoire à l'entrée du spa, chose normale, encore faudrait-il que les distributeurs de savons soient existants & fonctionnels, aucuns distributeurs dans l'espace Balnéo & ceux des douches communes n'étaient pas approvisionnées !
    L'eau du jacuzzi est plus froide que celle du petit bassin, placée en-dessous de la climatisation très désagréable ! De plus, plusieurs buses ne fonctionnent pas !
    Le hammam ne fonctionnait pas, nous y sommes restés 15-20 minutes avant d'en sortir, par une porte cassée, donc pas hermétique ! Vive la perte de chaleur.
    Le sauna, un endroit très convivial, ouvert au public, sans la moindre lumière.
    La commande extérieure du sauna & du hammam est accessible au public. De plus, tous les couloirs sont en courants d'air froid, de quoi rendre malade.
    Le rapport qualité-prix : exorbitant pour un balnéo inutilisable. (on paie 10€60/personne pour une entrée Piscine-Balnéo contre 5€20 pour une entrée piscine seulement, soit le double du prix).
    Et quand on en parle à une hôtesse d'accueil, on est pris de haut et on nous fait clairement comprendre que "c'est pas notre faute" et que "les autres clients cassent". Aucuns remboursement n'est possible.

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