Envoyer par mail Les 5 bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une technique d'accompagnement basée sur la respiration et la détente qui peut être pratiquée dès l'âge de 6-7 ans. Cette technique psychocorporelle peut aider particuliers, professionnels artistes, sportifs, etc., dans divers domaines. Voici cinq bienfaits de la sophrologie. L'apaisement du stress et des troubles d'angoisse En périodes de stress dans la vie professionnelle comme dans la vie privée, la sophrologie aide…