Envoyer par mail S’améliorer en apnée

L’apnée est une activité qui requiert beaucoup de persévérance et de concentration pour arriver à de bons résultats. Guide-piscine vous donne quelques conseils pour arriver à s’améliorer en apnée sans risquer un accident. La respiration En pratiquant l'apnée, il est important d’apprendre à bien respirer. La meilleure technique est la respiration diaphragmatique car elle est beaucoup plus efficace…