Relaxation dans l’eau, apnée, découvrez tous les sports détente aquatique
Les sports nautiquesLes sports nautiques ou sports aquatiques regroupent par définition tous les sports qui se pratiquent dans l'eau. Ces sports peuvent se classer en différentes catégories :…
Les sports à pratiquer en bord de merLe milieu aquatique est le lieu idéal pour pratiquer un sport car les risques de chutes et de blessures sont moindres. En bord de mer, les activités aquatiques sont nombreuses et la…
Top 10 des meilleures activités aquatiquesL’univers aquatique est idéal pour pratiquer un sport car il préserve des chutes et des impacts au sol si mauvais pour les articulations et le dos. Découvrez quelles sont…
Les cours de sirèneVous souhaitez onduler comme une sirène lorsque vous vous aventurez sous l’eau ? C’est possible, si vous suivez des cours de sirène enseignés par de…
Les meilleures activités aquatiques à pratiquer pendant l’étéEn été, les températures montent et il est très agréable de se rafraîchir dans l’eau. A part la baignade, il est possible de pratiquer de multiples…
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Le kayak : une activité fun pour l'étéLe kayak est une activité très prisée en été car elle permet de profiter des magnifiques cours d’eau de France et de découvrir des endroits inaccessibles avec une autre embarcation. Le kayak séduit également car il est plus facile…
Préparer une séance de nage en merLorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau…
Le drafting en natationTrès souvent interdit en triathlon pour la partie vélo, le drafting en natation ne fait pas l'objet de mise en garde particulière ni de polémique. Grâce à cette technique, le nageur peut réduire sa dépense énergétique tout en…
L'apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoiresL'apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l'apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille. S'entrainer à l'apnée en piscine L'apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les…
L’équipement essentiel pour la nage en eau libreNager en eau libre est assez différent de la pratique de la natation en piscine. Nouvelles sensations, nouveaux repères, nouveaux objectifs, il est donc important de s’adapter à ce nouveau milieu. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la nage en eau…
Entraînement type pour le triathlonEn triathlon, il est important de se préparer toute l’année pour arriver à la période des compétitions en étant au meilleur de sa forme. Il est primordial de se fixer des objectifs et de planifier ses entraînements pour progresser tout en prenant…
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