Envoyer par mail Comment améliorer sa vitesse en dos ?

Le dos crawlé est une nage très appréciée car il soulage le mal de dos, permet de renforcer la musculature et ne pose pas de problème de respiration puisque le nageur a la bouche hors de l’eau. Pour prendre encore plus de plaisir et rompre la monotonie des entraînements, Guide-piscine vous explique comment perfectionner votre technique et comment améliorer votre vitesse en dos. Une bonne technique de nage pour aller plus vite Avant de…