Comment améliorer sa technique en dos crawlé ?

10 erreurs à éviter en dos crawléLe dos crawlé est une nage particulièrement recommandée par les médecins et les kinésithérapeutes pour soulager le mal de dos chez leurs patients. Mais attention car le dos crawlé peut être source de douleurs s’il n’est pas…

Natation : le départ en dosEn compétition, les départs de chaque épreuve se font en départ plongé sauf dans le cas du dos crawlé, où il est impossible techniquement d’entrer dans l’eau sur le dos en plongeant. Le départ en dos est donc soumis à une…

Le virage en dos crawléPlus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur. A pratiquer jusqu'à la maîtrise parfaite. Pourquoi effectuer un virage en dos…

Comment améliorer sa vitesse en dos ?Le dos crawlé est une nage très appréciée car il soulage le mal de dos, permet de renforcer la musculature et ne pose pas de problème de respiration puisque le nageur a la bouche hors de l’eau. Pour prendre encore plus de plaisir et rompre la monotonie des…

Comment nager plus vite en dos crawlé?Après s’être essayés à chaque type de nage, les nageurs débutants cherchent à gagner en vitesse de façon à prendre davantage de plaisir et à dépasser leurs propres limites. Guide-piscine vous donne quelques conseils à…

Notre sélection de bouées et brassards pour enfantsBouées et brassards sont les accessoires indispensables pour votre enfant s’il ne sait pas encore nager. Votre enfant pourra ainsi profiter des plaisirs de l’eau, barboter ou apprendre les premiers gestes de nage en toute sécurité.