Comment apprendre à nager le crawl ?

Le crawl est la nage la plus rapide et la seule qui n'est pas réglementée par la Fédération Internationale de Natation. Lorsque vous souhaitez apprendre à nager le crawl, le plus important est de bien coordonner les mouvements des bras avec la respiration. Le plus simple est d'apprendre le crawl avec un maître-nageur, à travers des cours de natation. Vous pouvez aussi apprendre seul grâce à des exercices et programmes de natation. L'apprentissage du crawl se résume en 4 étapes : se déplacer sur le ventre, apprendre le mouvement des bras, apprendre à respirer et coordonner ses mouvements. 

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Baignade /Débuter en natation/Apprendre le crawl

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