Comment se motiver pour aller nager ?

Ce n'est pas toujours facile d'aller nager régulièrement avec un emploi du temps chargé. Pour cela, il est nécessaire de garder la motivation pour pratiquer le plus souvent possible la natation. Il est important de se fixer des objectifs comme apprendre une nouvelle nage, se muscler ou perdre du poids. De plus, vous pouvez aller nager à deux. C'est le moyen parfait pour s'encourager et créer des connaissances avec d'autres nageurs. Enfin, pour ne pas s'ennuyer pendant les séances de natation, il est conseillé de varier les activités et les exercices

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