Comment apprendre les mouvements du corps en crawl ?

Comment nager le crawl sans se fatiguer ?Le crawl est une des nages les plus appréciées des nageurs mais pour la pratiquer sans douleur ni sensation de fatigue prématurée, il est primordial de la maîtriser. Découvrez comment nager le crawl sans vous fatiguer au bout de quelques minutes seulement en…

Les muscles sollicités pendant le crawlLa natation est un sport ultra complet qui sollicite presque tous les muscles de votre corps et présente l’avantage d’être non violente pour les articulations. Le crawl est la nage préférée des nageurs car, en plus de procurer une sensation de glisse…

Le mouvement des bras en crawlLe crawl vient de l’anglais « to crawl » qui signifie « ramper ». C’est grâce à l’action des bras que le nageur avance. Des mouvements de bras inefficaces font perdre beaucoup d’énergie pour rien. Découvrez quel est le bon…

Le battement de jambes en crawlLors de la nage en crawl, le battement de jambes est souvent le point faible des nageurs. Il est pourtant incontournable d’acquérir la bonne méthode pour effectuer ces battements si vous souhaitez nager le crawl efficacement. Pourquoi le battement de jambes est-il si important…

Le roulis des épaules en crawlLe roulis des épaules en crawl est un critère très important au même titre que la flottabilité ou l’hydrodynamisme. Cependant, peu de nageurs le maîtrisent réellement, ce qui peut provoquer des tendinites au niveau de l’épaule sur le…

Notre sélection de bouées et brassards pour enfantsBouées et brassards sont les accessoires indispensables pour votre enfant s’il ne sait pas encore nager. Votre enfant pourra ainsi profiter des plaisirs de l’eau, barboter ou apprendre les premiers gestes de nage en toute sécurité.