Comment maîtriser les mouvements du corps en dos crawlé ?

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10 erreurs à éviter en dos crawléLe dos crawlé est une nage particulièrement recommandée par les médecins et les kinésithérapeutes pour soulager le mal de dos chez leurs patients. Mais attention car le dos crawlé peut être source de douleurs s’il n’est pas…

Dos crawlé et renforcement musculaireLa natation est un sport ultra complet qui sollicite tous les muscles du corps. Chaque nage fait cependant travailler une zone spécifique. Découvrez quels sont les muscles les plus sollicités en dos crawlé, comment les faire travailler davantage et à quelle…

Les mouvements des bras en dos crawléLe dos crawlé, comme le crawl, est une nage naturelle mais elle demande un peu de pratique avant de bien la maîtriser. Pour avoir une technique efficace, il est important de se concentrer sur le mouvement des bras. Comment bien faire le mouvement des bras en dos crawlé ?…

Le battement de jambes en dos crawléLe dos crawlé, comme le crawl, est une nage où la propulsion se fait par les bras. Cependant, il est important de ne pas négliger la partie inférieure du corps. Même si les jambes ne permettent pas de gagner en vitesse de nage, elles jouent un rôle important…

Notre sélection de bouées et brassards pour enfantsBouées et brassards sont les accessoires indispensables pour votre enfant s’il ne sait pas encore nager. Votre enfant pourra ainsi profiter des plaisirs de l’eau, barboter ou apprendre les premiers gestes de nage en toute sécurité.