Apprendre à nager sur le dos
Apprendre à nager le dos ou dos crawlé : guide pratiqueLe dos crawlé est une variante du crawl mais sur le dos. Les sensations dans l’eau sont donc similaires même si la technique de nage est légèrement différente.…
Maîtriser les mouvements du corps en dos crawlé : guide pratiqueLe dos crawlé est une nage appréciée des débutants car il ne pose pas de problèmes de respiration. Pour l’apprécier à sa juste mesure et glisser…
Comment améliorer sa technique en dosPour progresser en natation, il faut faire preuve de patience et de persévérance et s’entraîner régulièrement. Guide-piscine vous explique comment…
Le dos ou dos crawléLe dos est sans doute la nage qui diffère le plus des trois autres (crawl, brasse et papillon), puisque c'est la seule où le nageur est allongé sur le dos. Cette nage est souvent…
10 erreurs à éviter en dos crawléLe dos crawlé est une nage particulièrement recommandée par les médecins et les kinésithérapeutes pour soulager le mal de dos chez leurs patients. Mais…
Peut-on nager la brasse sur le dos ? La natation est un sport très technique qui répond à des règles imposées par la Fédération Internationale de Natation. S’il existe 4 grands types…
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- Comment améliorer sa technique en dosPour progresser en natation, il faut faire preuve de patience et de persévérance et s’entraîner régulièrement. Guide-piscine vous explique comment améliorer votre technique en dos crawlé en travaillant votre positionnement dans l’eau, le…
10 erreurs à éviter en crawlLe crawl est une nage très agréable et assez facile à pratiquer mais encore faut-il la maîtriser pour l’apprécier à sa juste valeur. Guide-piscine vous donne ici les 10 erreurs les plus fréquentes qu’il est important d’éviter…
Apprendre à maîtriser le virage en natation Le virage fait partie des bases techniques de la natation. Gérer l’approche du mur, la prise d’appui, réussir la coulée et la reprise de nage, sont autant d’étapes clés pour gagner de la vitesse et améliorer ses performances. Comment…
Natation et manque de souffleLe manque de souffle est une des principales difficultés en natation et de nombreux nageurs se découragent lors de leur premier entraînement. Comment apprendre à bien respirer en nageant ? Comment est-il possible d’améliorer son souffle et comment…
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