Natation pour senior
Quelle nage pour les seniors ?La natation se compose de quatre types de nage avec leurs difficultés et leurs spécificités propres. Quelle est la nage idéale pour les seniors ? Comment peuvent-ils…
Les stages aquatiques pour seniorsLes piscines organisent régulièrement de stages aquatiques à destination de leurs usagers et ce quel que soit leur âge et leurs besoins. Les seniors ne sont pas…
Les bienfaits de la natation pour les séniorsUn des problèmes majeurs des seniors est la sédentarité et l’absence d’activité physique engendre des problèmes de santé. C’est pourquoi les…
Cours de natation pour seniorsBénéfique pour le corps quel que soit votre âge, la natation l’est plus encore pour les seniors. Cependant, certains d’entre eux ne se sentent pas à l’aise…
Nager à 60 ansAvec l’âge, certains maux font leur apparition et la pratique d’une activité sportive est parfois remise en question. La natation fait partie des sports les plus…
Nager à plus de 70 ansSelon des études, il a été démontré qu’à partir de 55 ans, il vaut mieux privilégier les sports d’endurance et éviter ceux qui font…
En savoir plus sur "Natation pour senior"
Programme de natation complet Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…
10 bonnes raisons de se mettre à la natation à la rentréeLa natation est un sport aux multiples vertus et aux multiples bienfaits pour la santé mentale et physique. Si vous n’êtes pas encore un adepte des piscines, découvrez les 10 bonnes raisons de vous mettre à la natation à la rentrée. Un remède…- L’alimentation du nageur au quotidien : les erreurs à éviterAprès l’entraînement et la récupération, l’alimentation fait partie des critères de réussite chez les nageurs de compétition. Pour être performant en compétition mais aussi pendant les entraînements au quotidien, il est…
Quels sont les muscles qui travaillent pendant la nage ?Si la morphologie des nageurs laisse à penser que la natation fait travailler uniquement le haut du corps, il ne faut pas se fier aux apparences. En nageant, il est possible de muscler chaque partie du corps. Découvrez quels sont les muscles qui travaillent dans chaque type de nage et…
Comment dépasser un autre nageur ?A la piscine, il arrive parfois de se retrouver derrière un nageur lent qui nous empêche de nager à notre rythme. La solution : le doubler. Guide Piscine vous explique comment dépasser un nageur sans vous faire d’ennemis dans le bassin. Dépasser un…
Nager avec des requinsRequin blanc, requin gris, requin-baleine ou requin-marteau, il existe différents types de requins, plus ou moins dangereux selon l’espèce. S’ils ont toujours fasciné l’Homme, l’intérêt que ce dernier leur porte n’a cessé…
Natation senior
Tous les contenus :
Baignade /Pratiquer la natation/Natation senior
